ポッキーの日【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

ポッキーの日
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【朝ごはん】
キムチうどん

【昼ごはん】
散らし寿司　魚

【晩ごはん】
おでん　りんご　クッキー

【今日の感想】
めっちゃ太った･････

【記録グラフ】
摂取カロリー
955kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キムチうどん（1人前） 297 kcal
12時
散らし寿司（2人前） 214 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
23時
オリジン弁当 大根（3人前） 30 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
クッキー（1.5人前） 252 kcal
  955 kcal
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