どん【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

どん
< ＧＷ明け 　｜　テスト前ｗｗｗｗ >
【朝ごはん】
グラタン
レタス
ミートボール

【昼ごはん】
コロッケ
こんにゃく
カニクリームコロッケ

【間食】
パウンドケーキ
クッキー

【晩ごはん】
ドーナツ

【今日の感想】
お疲れｗｗｗｗ
最近　本当のわたしなのでしょうか・・・・？

【記録グラフ】
摂取カロリー
1281kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コロッケ（1人前） 258 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（2人前） 118 kcal
17時
サブウェイ パウンドケーキ（1人前） 140 kcal
18時
クッキー（1人前） 168 kcal
21時
ドーナツ（1人前） 71.8 kcal
23時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
  1281 kcal
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