レコーディングダイエット 487日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日(金)

レコーディングダイエット 487日目

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487日目 体重65.1g 体脂肪率18.3%


トースト 250kcal
ヨーグルト 140kcal

ご飯 269kcal
目玉焼き 175kcal
味噌汁 60kcal


おにぎり 240kcal
バナナ 77kcal


冷やし中華 570kcal

ビール 441kcal
ポテチ 622kcal

合計 2844kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
2844kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.1kg
体重(kg) のグラフ
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