レコーディングダイエット 497日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日(月)

レコーディングダイエット 497日目

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497日目 体重65.1g 体脂肪率18.4%


ご飯 210kcal
おかず 140kcal


おにぎり 240kcal
バナナ 77kcal


ごはん 398kcal
コロッケ 370kcal

からあげくん 216kcal
おにぎり 174kcal
チューハイ 550kcal
ポテチ 473kcal
焼き鳥 470kcal

合計 3318kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
3318kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.1kg
体重(kg) のグラフ
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