増えるどころか【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らりくまげんちょんさんのトップページ>記録ノートを見る>増えるどころか
09年11月17日(火)

増えるどころか

< また  | 寒くなりました >
今日は体重のお話ではありません。

増えるどころか、

夜勤がない今給料がやばく少ない。
うえに
昨日、人不足で恒例の北海道旅行の休みがとれるかどうかも分からないことが判明。

年休なんて権利やのに・・・。

あまりのストレスのせいか、昨日は排卵出血した。

こんなときはダイエットは余計身体に悪い!と昨日はおいしいお寿司を買った。
その前におばあの見舞いに行ったら、いらんのにおばあがよかれと思って、自分が食べない給食を弁当につめて私に置いていた・・・。
病院の匂いの味がした・・・。
「今日はおいしいもの食べようって決めてたのにぃ~。」
とじゃっかんイラついてる自分にまた罪悪感が生まれ苦しかった。
ので、必死に中間をとって寿司とおかず両方食べた。
これも苦しい。
けど、白飯は捨てたからもやもやは残る。

贅沢な価値観つけてしまったわ。。。




【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1039kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ローソン コーンマヨネーズ(1人前) 333 kcal
ブドウ(1人前) 76.7 kcal
水菜の煮浸し(1人前) 293 kcal
12時
ampm さる蕎麦(1人前) 314 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
  1039 kcal
食事レポートを見る
コメント
せぶ 2009/11/17 10:37
優しい孫やなあ。
私やったらいらんって即答してしまうわ。思いやりどこかに売ってないやろか。
不規則勤務よりも規則正しい生活が出来る健康代やと思うしかないかの。
不規則勤務はほんま身体に悪いと思う。最近ほんまに不調やもん。

でも休みがもらえないかもしれないのはむっちゃ腹立つね。
とれるかとれないかはっきりしないとチケットも買えないし宿の予約も出来ないやんね。

でもストレスを食で解消するパターン・・。まいっか。
私は眠剤に走るパターンです。マイスリー10mg最高です。レンドルミン2錠も好き。
らりくまげんちょん 2009/11/18 06:22
チケットはもうとってしまってんけどね。

まだキャンセルしろとまでは言われてないからいけることを祈るのみ。

食も睡眠も基本的欲求だけど行き過ぎに注意ですよね。
お互い。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする