奈　良【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

奈　良
< 白　鵬 　｜　大極殿 >
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　　 　　平城京・大極殿　　　　　　 　　 　　平城京・朱雀門　　　 　 　 　　　　　　薬師寺・西塔


【今日のできごと】
　　「咲く花の　におうがごとく」と　万葉集に歌われた　平城京
　今日は天気も良く、久々に奈良をゆっくりと歩いてみたくなった。
・平城京跡 大極殿ほぼ完成　来年４月の 1,300年祭に向け周辺整備でどこも、かしこも工事中。
・薬師寺・東塔（国宝）は来年から十年ほどかけて解体修理のため調査中との事で工事用シートで覆われていた。
　東北から来たという高校生の修学旅行の一行が薬師寺・金堂に校歌を奉納するという場面に出くわした。応援団ふうの数名が前に出て音頭をとり、
　全員で校歌を斉唱する。清々しく、爽やかで、そして迫力があり　とてもよかった。（寺側も大歓迎の様子）

12月３日　読売（夕刊）の記事より　タイトル「薬師寺・東塔修理委員会が始動」
約110年ぶりに国宝・東塔（34ｍ）が解体修理される奈良市の薬師寺で３日、作業方針を協議する「保存修理事業専門委員会」の初会合が開かれ、委員長に鈴木嘉吉・元奈良文化財研究所長（80）を選んだ。建築史、美術史など専門家６人の専門委員と同寺の山田管主、文化庁の担当者ら約20人が出席。エックス線で強度を判定する構造診断の実施など、今後の調査方法を話し合った。専門委員らはその後、事前調査のため東塔に設置されている足場に上がり、傷みが激しい軒先など外観や塔の内部を視察した。来秋から本格的な解体修理が進められ、2018年末に工事が終了する予定。


【今日の感想】
今日から12月、今年もあと一ヵ月　となった。
2009年・平成21年と中途半端な数字のようだが、どうして、どうして今年は　ガリレオが望遠鏡で初めて天体を観測してから400年。これがニュートンやアインシュタインへと繋がる近代科学の始まりとも言える。さらに、また進化論のダーウィン がイギリスに生まれてから200年、そして我等が日本では、太宰治や松本清澄の生誕百年の節目の年である。

今夜、テレビで「教えて！ Mr.ニュース」という番組を見た。池上彰氏がいろいろなニュースや言葉（時事用語etc）を分かりやすく解説する。という番組で、見ていた方々も多くおられると思うが、この中で、とくに子供の教育のレベルが世界で一番というフィンランドのやり方に感心した。人口が一億を超える我が国でこれを見習うには様々な問題があるかも知れないけれど、まづ、教師に教える事以外の雑用がなく教え方の研究に専念できるという事。雑用はそれぞれのカウンセラーなど専門家がサポートする。　次に、教科書の検定制度（国の）がない（これまで当たり前とおもっていたが、なるほど納得、目からウロコだ）先生と教科書を作る会社が相談して良いモノを作れば、より沢山売れるから競争していいモノ（例えば算数など子供が面白く感じ、そして社会に出てすぐに役立つもの）ができる。等々・・・・　2時間番組でまだまだ感心することが沢山あった。
【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10175歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1348kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
天ぷら（1人前） 126 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
牛丼（1人前） 880 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  2590 kcal
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