やっべぇ・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

やっべぇ・・・
< ちょい二日酔い・・ 　｜　減ったぁ～・・ >
【朝ごはん】
317.7kcal
【昼ごはん】
456kcal
【間食】
109.6kcal
【晩ごはん】
384kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
トップバリュー キムチ（0.1人前） 5.7 kcal
ベーコンとキャベツと卵の炒め物（0.6人前） 161 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
焼きうどん（0.8人前） 456 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
煎茶（4人前） 9.6 kcal
19時
野菜カレー（1人前） 149 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1267 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/02/27 07:28 
昨日も飲んじゃったら増えた・・
これはヤバイ・・・
まあ昨日で買い置きも無くなったことだし
今日から酒抜くぞ！
あ～あ・・・週末だっちゅうに・・ーー；
ま・・しょうがないな・・
これでダラダラ飲んじゃうと昔の様にリバウンド
するわけだから・・頑張ろっと！
ワタシの場合、すぐ増えるけどすぐ落ちるから
ここが勝負時じゃ！
浜ジョー 2010/02/27 14:24 
私は月曜から頑張ることに・・・
 みたお 2010/02/27 19:42 
ということは今頃・・・
い～なぁ～・・・・
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