ボーリング♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日(日)

ボーリング♪

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深夜3時から、アルペンスキー男子回転、見ちゃいました。。。
次々と途中棄権の選手が・・・
皆川賢太郎さんも、1回目途中棄権。残念でした。
ちょっと気負い過ぎちゃったかな~。

そこまで見てから就寝。
案の定、寝坊。。。


午前中、子ども会のボーリング大会でした(^o^)







【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】

 1.お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【○】
    →夜、食べ過ぎた結果を、まざまざと見せつけられる瞬間(笑)

 2.夕食を作りながらお菓子を食べない。(敢えてコーヒーは許す^^;)【○】
    →夕食作らなかったから・・・OK?

 3.1日1回は体を動かす。(腹筋・体操など何でも良し) 【×】
    →だから、休みの日はダメだってばぁ!





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.6
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
たろりん 2010/02/28 14:34
マッサージは現実直視するためでもあるんですね(^w^)

ボーリングもけっこうな運動!
お子さまに混じって張り切って下さ~い!
 kyo-ka 2010/02/28 23:58
お腹まわりのいらないもの。。。
マッサージだけじゃなくならないという、悲しい現実(T_T)
12週間後、どうなってるでしょうね~^^
きこたん 2010/02/28 15:50
ボーリング・・何年ご無沙汰でしょうか・・・?
「ガーターの女王」の異名を持っております(笑)
 kyo-ka 2010/03/01 00:01
子ども会でやるときは、子ども仕様で、レーンの両脇にブロックがしてあるんで、
ガーターにはならないんです♪
年に1回くらいじゃ、なかなかいいスコアはでないですね~^^;

浜ジョー 2010/02/28 20:54
嫁のプレッシャーか?^^;

エキシビションは見た~? 真央ちゃん、凄いね、カッコ良い~。
もちろん、プルシェンコも素敵でしたわぁ~。(¬w¬*)ウププ
 kyo-ka 2010/03/01 00:06
賢太郎さん本人も、自覚はしてたようですけどね。。。

エキシビション。
ちょうどボーリング中で、見れませんでした~><
スポーツニュースなどでちょこちょこ見てたけど、プルシェンコは出てこなかったよ!
録画しとけばよかった!(笑)
YGT 2010/02/28 22:37
さて。
はじまりましたねえ~。
お!ちょこっと目標も2つクリア!^^
 kyo-ka 2010/03/01 00:08
12週間と思ったら、なんだか気が遠くなった・・・^^;
ユルユルとやっていきますわ(^-^)
はりそん705 2010/03/01 09:15
ボーリング大会!!!!

昔は職場でありました。
商品がかかると強かったりして。(笑)
いろいろ頂きました。あははははは。
もう今はダメですね。
 kyo-ka 2010/03/01 09:56
中・高生のころ、ブームになりませんでした?
家族で早朝ボーリング行ったりしてたんですけどね・・・^^;
やっぱり、ご褒美ないとダメですよね!(笑)
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