まぁ～上下が激しいこと・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

まぁ～上下が激しいこと・・
< 酒抜き2日目！ 　｜　戻った！(爆) >
【朝ごはん】
291.9kcal
【昼ごはん】
410kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
20.7回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
トップバリュー キムチ（0.1人前） 5.7 kcal
オムレツ（ベーコン入り）（0.5人前） 107 kcal
きゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 5.2 kcal
イカリソース ノンオイル　ごま（0.5人前） 6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
野菜カレー（1.1人前） 163 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  702 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/03/02 07:48 
昨日は二日酒抜きの影響か間食＆お酒のコースを
行ってしまった・・・
結果1.5kg増！
どないなっとんねん！
ま・・いつものことではあるが・・
デブにとって1～2kgの増減は日常茶飯事！
今日酒抜きだとまた1kgは減るでしょう・・
あぁ・・こんな生活を早く脱したいものだが・・・なかなか・・（；；
浜ジョー 2010/03/03 13:48 
分かってるのですけどね、
もう少し我慢すれば、確実に減るの！
だけど、それが出来ない!!!
 みたお 2010/03/04 07:49 
これはきっとデブ共通の悩みかと・・＾＾；
ってか・・だからデブなのかと・・ーー；
ただ浜やんがそうなのかどうかは知りませんが・・＾＾；
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