団塊修ちゃんさん
最新の記録ノート
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10年03月28日(日)
お花見延期 |
< 固い決意だけど
| またしても寒さに挫... >
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今朝も寒い。風も出てきた。 祖師谷公園、場所取りのブルーシートがチラホラ。
体重急低下!? レッドゾーン目前。食べてるのに・・・ 内臓脂肪レベルが久しぶりに7.0に。体重がここまで下がらないと ダウンしないというのも不思議。
今日は、昔の社宅で仲良かった3夫婦でお花見@小金井公園の予定だったが、 まだあまり咲いてない&天気も悪いということで延期(残念) なら、今日も休肝するか・・・
(訂正)仙川の東宝スタジオのライトアップ、ウォーキングの時に確認したら 31から2までではなく、4日までとのこと。これなら見に行ける。
二人で昼食がてら、砧公園通り抜け散歩。桜今イチ、花見客もチラホラ。 ところが、公園出て駅に向かっていたら、花見の人がゾロゾロ公園に向かって来る。 天気崩れなければいいけど。 昼過ぎになって風が一段と冷たくなった。花見中止して正解か。
今日も連チャンで近くの温泉付きスーパー銭湯へ。 喉の渇きに耐えて今夜も休肝日。
先週の評価反省 体重:週間平均 60.1キロ(前週59.8キロ) 運動:朝のウォーキング合計 33キロ。雨が2日あったので、まずまず。 休肝:木土のみ。禁じ手の休日禁酒でやっとノルマ達成。 体脂肪率:週間平均 18.4%(前週18.9%) 深ぁーく反省するのみ。
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【記録グラフ】 |
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