「通常日記」 ～団塊修ちゃんさんの記録ノート

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団塊修ちゃんさんの2010年04月の記録ノート

新人激励会

 04月30日（金）
気持ちよく歩く、汗びっしょり。
新人激励会、その後、旧人と呑む。

ＢＢＱによるリバウンドは１．０キロにとどまる。６０．５キロの許容値上限に０．２キロ余裕あり。
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アラ還達のＢＢＧＱ

 04月29日（木）
今朝は久しぶりのお日様が眩しい。風は強いが南風、暖かい。汗ぐっしょり。
体重１．３キロ急降下！連続休肝日の成果？ウォークの発汗の結果？両方の相乗効果？

今日は昼から多摩川ガス橋近くでＢＢＱ。
はるか昔、社宅で一緒だった仲良し３家族による恒例の花見。１か月前に悪天候で延期したのが今日になった。
場所もＢＢＱになったので、小金井公園から変更。 ...
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アルブミンは４．４

 04月28日（水）
今朝は雨・・・

今夜のがってん、一昨日のドック結果速報を引っ張り出してみたら、
アルブミンは４．４だった。栄養状態は良好。
同居人「毎日３０品目食べさせるように努力しているから、当然。これで栄養失調だったら料理やめるわ！」
私「感謝してます」と平身低頭。 ...
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無事にドック終わる

 04月27日（火）
昨日の腸カメラの影響が残っていそうなので、今朝は朝ウォーク見合わせ。

人間ドック、正式結果は後日だが、特に異常なし。
胃の炎症と大腸のポリープは去年と変化無し。また来年見ましょうとのこと。
胃カメラの時はストンと寝たみたい。気が付いたら腸カメラが始まっていた。
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お粥でも

 04月26日（月）
たらふく食べると太る・・・
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悲しい一日になりそう

 04月25日（日）
今朝は快晴。空気は冷たいが、日差しは暖かく、気持ちいい。

今朝の計測、最近の日曜のパターンどおり、土曜のスーパー銭湯でのサウナの影響で
５９キロ前半に落ちる。（会長、御指示に従いちゃんと水分補給してますから）

明日の人間ドックは、毎年恒例で胃カメラと腸カメラを受ける。 ...
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怪しい風が吹く

 04月24日（土）
雨上がりの早朝ウォーク気持ちいい！
公園の藤はまだ蕾だけど、毎年早く咲き出すウォークコース沿いのお宅の藤棚が五分咲き。

昨日は突発事態対処のため２３時まで仕事。区切りがついたところで空腹もありチープなつまみで呑む。
ビール１０００、チューハイ５００。ドックがあると言ったけど、直前じゃないからと言われて・・・
ろくな物食べてないからか、今朝は体重少し減少。 ...
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呑んじまった

 04月23日（金）
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昨日冷房、今日暖房

 04月22日（木）
今朝は雨の予報だったので１Ｈ遅く起床。降ってない！夜結構降ってたのに・・・
しかし、今日は寒かった。月曜から背広を合夏に替えていたし、コートも着なかったので、
帰宅時震え上がる。
どうなってるの、この気象。もうすぐＧＷというのに！
明日も雨模様＆寒いんだって。早朝ウォーク断念。
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もしかしてジャガイモのせい？

 04月21日（水）
夕べ少し飲み過ぎたので、今朝はウォーク断念。
明日は雨の予報（もう、さっきから降り出した）、明日も歩けない。
こんなことなら今朝無理して歩けば良かった。
それにしても今日は暑かった。

今朝の計測。この体重、何！ ...
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人事の内示で

 04月20日（火）
今朝も惰性で冬用のウェアで歩いたら汗びっしょり。

６月の人事の内示。ちょっとショックで家呑み・・・
古巣から離れることになった。
リストラではないから、良しとせねば。
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焼酎の代わりに・・・

 04月19日（月）
今朝の温度はそこそこあったが、肌寒かったので冬のウェアでスタート。
汗びっしょり。
５時前でも明るくなった。

夕べは、ビール５００、日本酒５４０。お寿司もつまんだ。やっぱり、体重急上昇。
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姐さんのような花

 04月18日（日）
今朝は快晴、空気は冷たい。日が差すにつれ気温上昇。汗びっしょり。

昨日は近くの温泉付きスーパー銭湯でアカスリとサウナたっぷり。
体重は、入る前と後で、２．８キロ差。
晩ご飯をしっかり呑んで食べたけど・・・
今朝の計測、体重１．３キロ減少。脂肪率は急上昇しているので、 ...
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やっちやった、大失敗

 04月17日（土）
今朝も雨。明け方は雪だったようで、まだらに白く積もっていた。
４月中旬の雪は、東京に来て３５年で初めて。
この異常気象、何か起こらなければいいけど。
地球規模でも、大きな地震が頻発してるし、アイスランドの噴火は世界経済に影響しそうだし・・・

昨日の朝、同居人が今日美容院に行く言っていたので、 ...
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呑みました

 04月16日（金）
今朝は雨＆寒い

久しく義理欠いてた人たちと呑む。
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熱燗を含みたくなる寒さかな

 04月15日（木）
今朝は、予報通り雨・・・

寒っ！コート・マフラー・手袋してても寒い。
桜はとうに散ったというのに、この寒さは何！
明日も寒いらしい。しかも、朝は雪らしい。
明朝のウォーク早々と断念。 ...
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マフラーどこ？

 04月14日（水）
今朝は定刻に起床するも、眠くて逆戻り・・・

夕べは呑み過ぎたのか、朝ウォークサボったからなのか、体重上昇。
夕べのコメ、読み返したら意味不明（失礼しました）。

例年この頃は、♪卯の花の匂う小道に　と口ずさみながらウォークするのに、 ...
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気温、急上昇

 04月13日（火）
今朝は寒かった。冬のウエアーと手袋を着用してゴー。
最初は弱い雨残るも、歩いている間にお日様も出て気温上昇、汗びっしょり。

今日も面接。２８名・・・

下の娘が食事に立ち寄る。 ...
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料理が趣味！

 04月12日（月）
今朝は昨日ほどでは無いけど暖かい。が、風が強い。汗は結構出た。
その後雨になったが気温がぐっと下がって寒い。帰宅時は冬並み。

来年の新卒採用、今日・明日・土曜と面接のお手伝い。
今日は１６人、疲れた。料理が趣味の男子が２名・・・
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Ｌ／Ｈ比の改善

 04月11日（日）
今朝も暖かい。ウエアを替える。はじめは肌寒かったけどすぐに慣れる。汗びっしょり。
なんと、体重が急降下。
汗かいたから？昨日のスーパー銭湯の影響が残ってる？ホルモン焼きは低カロリー？

同居人が歩きたいというので、井の頭公園へお散歩。
暑い＆人が湧いてる！ ...
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アルコールの効果

 04月10日（土）
今朝は暖かい。そろそろ冬のウォークウェアを替えないと。

夕べは、優秀営業所の表彰式＆謝恩パーティ。私が呑むのを知っている人ばかりだから、
ウーロン茶という訳にもいかず、呑みました。
主催者側なので、食べられず。欲求不満も手伝って、三次会まで・・・
遅くなった＆酔ったので、カラダカラ出来ず。 ...
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結局呑んだ

 04月09日（金）
定刻に目覚めるも眠くて二度寝。
パーティ呑んでしまった。
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休肝日の効果

 04月08日（木）
今朝はヒンヤリ。でも気持ちいい。
夕べの雨で桜の花びらが少し散って、ウォークコースが真っ白。しかし、桜はまだ満開状態。

今朝の体重、急降下（０．９キロ減）。休肝日の効果（と思う）。反面、脂肪系はアップ。
脂肪率が上がって、内臓レベルがさがるというのも不思議。
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宴は終わり

 04月07日（水）
今朝は、定刻に目覚めるも、眠くて二度寝。寒くもあったし・・・

帰宅時、冷たい雨。冬に逆戻り？濡れそぼった桜が可哀相。
明日の朝も寒そう・・・

検査終了お祝いの２日連続の宴は、終わり。とっておきの日本酒も無くなったし。 ...
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シメサバで一杯

 04月06日（火）
今朝は霧。靄の中に浮き上がる満開の桜、良いですね！
暖かく、汗びっしょり。
なぜか、体重アップ。呑んだせいか？

夕べのお酒、２０度だった。酔いの回りが早い・・
今夜も、昨日、鯛とともに神田屋でゲットした大ぶりの鯖を締めてくれていたので、これで一杯。 ...
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天然真鯛づくし

 04月05日（月）
今朝は雨・・・

何で、食べてもいないのに、１キロオーバー？

今日の検査結果、今年２月はじめの検査結果より、ほとんど改善。
まずは、ホッと！ ...
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夜桜には負けるから

 04月04日（日）
今朝は、空気がヒンヤリ。でも、お日様が温かく汗をしっかりかく。
体重低下、二日で１．４キロ。連続休肝日の効果か、昨日のスーパー銭湯の結果か、
バセドウ持ちなので少し懸念。

夕べの東宝スタジオ前のライトアップ夜桜鑑賞の時、綺麗な桜をバックに
撮ってあげようかと言ったら、 ...
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満開桜のトンネル

 04月03日（土）
昨日の嵐で桜がどうなるかと心配したけど、あまり影響もなく、ジャスト満開。
今朝は、満開の桜のトンネルをくぐってウォーク。気持ちいい！
この時期いつものことだけど、カメラ手にした人が早朝からウロウロ。

気が付けば、ヤマブキ、チューリップも満開。
掃除、洗濯、洗濯畳み、ゴミ出し全部終わった。 ...
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お留守番

 04月02日（金）
風が強い、朝の予報でも強風に注意ということだったので、朝ウォーク断念することとし、
振動目覚まし１時間遅くセット。
起きてみたらそんなに強くないじゃないか、これなら歩けたのに・・・

同居人は所要あって名古屋へ。
寂しく？お留守番。アジの南蛮漬けで個食の晩ご飯。 ...
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紹興酒飲み過ぎ

 04月01日（木）
今朝は、夕べ就寝が遅かったので、定刻に目覚めるも眠くて二度寝。

夕べは社長を囲んで北京料理店で一杯。話が弾んで紹興酒もついグイグイ。
やっぱり体重アップ。
今週は、５９．１キロでスタートし中間の木曜で６０．９キロ。５日は検査なのに・・・
ということで、今夜は休肝日。 ...
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