「通常日記」 ～団塊修ちゃんさんの記録ノート

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団塊修ちゃんさんの2010年05月の記録ノート

最近つき合いが悪い

 05月31日（月）
今朝は晴れ。少し空気ヒンヤリ。でも、春先のウエアだと汗をかく。

しかし、この体重は・・・

今週は、週明けの検査に備えなければならないのに・・・
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向ヶ丘遊園跡地のバラ苑へ

 05月30日（日）
今朝も曇り、昨日より気温低い。

寒い！カーディガンでは保たないので、ジャケットを引っ張り出す。

５月１８日から６月６日まで公開の向ヶ丘遊園跡地のバラ苑へ。
毎年行っているが、今年は少し遅くなったし日差しもなかったせいもあるのか、イマイチ。 ...
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涼しいというより

 05月29日（土）
今朝は曇り。気温低く、昨日に続いて春先のウェアで歩く。
涼しいと言うより肌寒い。

今日は恒例の築地買い物の予定だったが、同居人がまだ本調子でないため見送り。

はて、どうしましょう・・・図書館に行って、夕べの出張の懇親会でアップした体重を ...
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仙台出張

 05月28日（金）
朝は快晴。冷たい風が吹いていたので、春先のウェアに戻して歩く。

同居人、お弁当作れるまで回復。でも、予定をキャンセルして家で安静するとのこと。

２時前の新幹線で仙台へ。帰宅したのは１１時過ぎ。
牛タンは姿も見えず・・・
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何でこうなるの？？？

 05月27日（木）
今朝は少し主夫しなければならないので、ウォークする時間無し。

休肝日３連続なのに体重０．７キロもアップ！！！
前日の食事量は普通、お通じも普通・・・３日目なのでいつも盛るはずなのに。
増えたのは初めて。朝歩かなかったからか？
これだと、夜中の代謝は０に近いことになる。 ...
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風邪でダウン

 05月26日（水）
今朝は曇り、歩き出しは少し肌寒かった。

帰ってみたら、同居人が元気ない。熱発・・・
早く寝かして、残りの家事（ちょっとしかなかった）を済ましてカラダカラ。
明日の朝は、一人で朝ご飯になりそう。お弁当も作れそうもないみたい。
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アジサイが咲き出した

 05月25日（火）
今朝は、切れ目はあるものの曇り。雨上がりで気持ち良いが湿度高く、汗たっぷり。
花が開きはじめたアジサイがチラホラ。もう少しかな？

夕べは、仕事で遅くなり、途中でおなかがすいて差し入れの大きなシュークリームを食べ、
帰宅して晩ご飯が１１時時間と遅かった。
おそるおそる計測。横這いですんだ（ホッ）。 ...
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仕事で遅くなる

 05月24日（月）
雨。
体重半分戻る。
仕事で遅くなり、晩ご飯が１１時過ぎになる。←　やばい
カラダカラお休み
休肝日
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やはり記憶喪失

 05月23日（日）
今朝は曇り、後半、雨がポツリポツリ。あまり汗は出ず。

昨日は、１１時前から２１前まで１０時間呑みっぱなし・・・
二日酔いは無し
おそるおそる計測・・・体重１キロアップにとどまる（ホッ）
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BBQ＆オフ会

 05月22日（土）
今朝は晴れ。少しひんやり。

体重戻る。ミニ牛丼一杯分を取り戻すのに２連続休肝かかった・・・
戻った分は、今日でチャラになるのだろうな。

今日は、若洲キャンプ場で職場のＢＢＱ、その後、夕日のオフ会。 ...
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明日に備えて

 05月21日（金）
今朝は雨上がりで快晴。湿気が残っていて少し蒸し暑い。

体重は一日でかなり回復（－０．８キロ）。

明日は、ＢＢＱとオフ会・・・果たして掛け持ちできるか？
ということで今夜は休肝日 ...
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テストは失敗？

 05月20日（木）
今朝は雨。

夕べは、会議があり、終了後の懇親会。
２２日に備えて、呑むときにここぞとばかりに呑むのでなく、
コントロールしながら控え目呑みが出来るかテストを実施してみた。
結果 ...
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会議後懇親会

 05月19日（水）
雲が多いながらも晴、風が少し強いけど気持ちよく歩けた。

呑む。控えめ呑みの試験だったが・・・
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まだ悩んでる

 05月18日（火）
今朝も快晴！気持ちよく歩けた。

体重、許容値の範囲内だけど、月曜からすると１キロアップ。
土日に呑んだ分が２日後に出てくるのね・・・

ということで、今夜も休肝日。 ...
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なぜ沈没したのか？

 05月17日（月）
今朝も気持ちよく歩く。

昨日は、呑むや呑まざるや、と悩んでいたら、「ウジウジしてないで早く決めたら、
今夜はカツオの刺身とタマネギの掻き揚げよ」と怒られた。
潔く？呑むことに。
ビール５００日本酒３合・・・なぜか眠い、カラダカラに来る間もなく高いびき　←だったらしい。 ...
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神代植物園のバラ

 05月16日（日）
今朝は、曇のち晴。昨日より少し気温が上昇していたので半袖半ズボンで歩く。寒くはなかった。

体重上昇もなし。

今日はバラ鑑賞へ
向ヶ丘遊園後地（生田緑地）のバラ苑公開は１８日からなので、神代植物園にする。 ...
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改題　お酒が美味しい

 05月15日（土）
今朝は快晴なれど吹く風は冷たい。
１か月前と同じ格好で歩く。日差しの強さは初夏と同じなので、結構汗が出る。

今朝の計測、前日比体重０．９キロダウン！
４連続休刊とウォークの相乗効果か？
朝ウォークで３～４００キロカロリー消費するので、これを継続することで休肝の ...
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寒っ！眠っ！で・・・

 05月14日（金）
今朝も朝ウォークお休み。

３連続休肝で、やっと体重許容上限値を下回る。

夜になってから一段と冷えた？
たまらずストーブ付ける！ ...
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寒くて二度寝

 05月13日（木）
今朝も定刻に起床。しかし、寒っ！
暖かい布団に逆戻り。今日は完全なサボり。

２連続休肝日の甲斐もなく体重はほぼ横這い・・・
やはり３日連続で朝ウォークできてないのが影響？
これで許容上限値の６０．５キロを３日連続で超過、珍しい。 ...
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今朝も雨・・・

 05月12日（水）
で歩けず。昨日の朝・昼の予報では晴ると言っていたのに・・・
帰宅時、風が冷たい。
明日は晴れそうだが、冷えるみたい。

休肝日一日では体重落ちないか・・・
ということで、今夜も休肝日。 ...
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恐るべし〆の脅威

 05月11日（火）
今朝は定刻に起床するも雨、二度寝。
明日もぐずつくのか・・・

げっ！なんじゃ、この体重。１．２キロもアップ。
アップは覚悟していたけれど異常。
朝食の席でブツブツこぼしていたら同居人が ...
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ご褒美馬刺し

 05月10日（月）
今朝はまだ晴れ間があった。
今日は予報に反して雨が降らなかった。

同居人が帰ってきた。
ということで、今夜は、ご褒美の、馬刺・辛子レンコンで一杯！
馬刺を嗅ぎ付けて上の娘が帰ってきた・・・ ...
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やっぱり増えるか・・・

 05月09日（日）
今朝もいい天気。また北風が吹いていたけど、昨日の轍を踏まないようウィンドブレーカーは無し。
ちょうど良い気温。

今朝の計測結果、やはり体重増加。〆は無しでも、呑んだから・・・
０．５キロか、ま、これぐらいは仕方ない。
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今夜は羽根伸ばし

 05月08日（土）
今朝は快晴。北風が吹いていたので、半袖Ｔシャツの上にウィンドブレーカーを羽織る。
薄手の物だったけど、暑い・・・汗グッショリ。

２連続休肝日の効果か、体重６０キロ割れ。
今夜は、かねて目を付けていた最寄り駅の古めかしいモツ焼き屋で呑むつもりなので
果たしてどうなることか・・・ ...
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同居人、不在

 05月07日（金）
今朝は、湿っぽく重たい風が吹いてる・・・

同居人は、ショート介護で実家の熊本へ。月曜夕方帰京の予定。
作り置きの味の南蛮漬けなどで一人晩ご飯。
寂しくても、休肝日
おみやげは、いつもの馬刺かな？
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連休明け、仕事山積

 05月06日（木）
今朝も爽やか！

通勤電車、空いているかと思ったら、結構混んでた。
５連休明け・・・やっぱり仕事たまってた。

今夜は休肝日
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休養日。肝臓は？

 05月05日（水）
今朝も爽やかに歩く。汗たくさん。

一気に普段着衣替え。
半ズボン・半袖シャツ、気持ちいい。先週までストーブつけてたのに・・・

どこに行っても人で一杯だし、同居人が天気のいいときに冬物片づけする、と言っているので、 ...
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藤とスカイツリーと人間と

 05月04日（火）
今朝も気持ちよく歩けた。
そろそろウェアを夏バージョン（半袖、半ズボン）に切り替えようかな。

この体重は何ですか？いきなり０．９キロアップ！
昨日食事前の風呂上がりの体重が６１．２キロ。
それから、食べ呑みして寝て朝ウォーク。 ...
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今日も都内散策

 05月03日（月）
今朝は、モヤか？雲が多い。シャツだけで歩く。汗少し。

今日は、ＧＷ恒例メニューの一つ、新宿御苑＆母の日プレゼント購入目的でデパート。の予定。

御苑、混んでました。画像はハンカチの木の花。今年はちょうど見頃だった。
デパートは危惧していたとおり、買い物済んだ後、同居人のウィンドウショッピングのお付き合い・・・ ...
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桜エビを食しに

 05月02日（日）
今朝も快晴！気持ちよく歩いて、汗もびっしょり。

今日は、これからＧＷ恒例の小田原へ。散策の後、老舗の蕎麦屋さんで桜エビ。の予定。
お城を抜けて湘南海岸へ、波の音が心地よい。
お蕎麦、あれっ？桜エビの掻き揚げちょっと揚げ方変。
サクッと揚がってない（泣）。来年は考え物だなぁー ...
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初々しいね！

 05月01日（土）
今朝は快晴。気持ちよく歩けた。汗もかなりかく。

夕べは、１か月の研修終わって、各地の営業所に赴任する新入社員の激励会。
抱負と不安で一杯、初々しいね！３８年前は私もそうだったのか？
その後、旧人と居酒屋へ。こちらは、仕事の不満やらグチやら・・・
あの初々しい子達も年経ると古狸になるのか・・・ ...
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