「通常日記」 ～団塊修ちゃんさんの記録ノート

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団塊修ちゃんさんの2011年05月の記録ノート

やったね、勝ち越し！

 05月31日（火）
出勤時、上着なしでは少し寒かった。

よその部でトラブル。引きずられて遅くなる。
お腹も空いたし呑もうかと思ったけど、今夜我慢すると、今月勝ち越しというのに気付いて我慢。
寒そうだったので、ロッカーから上着を出して帰宅。正解でした。
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身長が低くなった

 05月30日（月）
台風崩れの低気圧で雨・風。
昨日はろくに食べてないのに体重そんなに落ちてない。

今日は人間ドック。
胃カメラ・腸カメラ。麻酔が効いて寝ているうちに終わっていました。
腸カメラやると体の中の老廃物が完全に流れ出るのでスッキリになるのですが、 ...
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家で大人しく

 05月29日（日）
今朝は雨。台風の影響。梅雨入りしてたのね。

昨日は一日中座っていたので、体重も落ちない。

今日は雨だし、明日は人間ドックだし、家で大人しくしています。
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出社です

 05月28日（土）
今朝は雨。

今日は終日新採面接の面接官。
震災の被災を受けた入社希望者に配意して例年より２ヶ月近く延期したので今頃になった。

９時半から１９時過ぎまでビッシリ。くたびれた。 ...
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この程度の成果か・・・

 05月27日（金）
４連続休肝しても、この程度の成果か（ガクッ）

今夜は会社の飲み会。
量を抑えないと思ってたけど、
ビールをピッチャーで、安っぽい赤ワインをボトルで。
９時過ぎにお開き指示を出したので、なんとか・・・ ...
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チッ、体重横這い

 05月26日（木）
３連続休肝しても体重横這い・・・もう少し落ちると思ったのに、ガックリ。

今日も仕事だけ。少し上司と衝突。呑もうかと思ったけどこらえて帰宅。
なので今夜も休肝日。
明日は、職場の飲み会が入る。
　　　↑　５連続休肝しようと思ってたのに残念（←ホント？）
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テンション低い

 05月25日（水）
２連続休肝では体重が落ちない体になってしまった。
ということで、今夜も休肝日。３連続なら落ちるだろう！

最近テンション低いとの指摘が・・・
確かに。仕事は生活のためだからテキパキやってますが、それ以外はあまり楽しくない。
アルコール控えなければ、という抑圧が活性低下につながっているのか？ ...
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遅くなったけど

 05月24日（火）
毎度のことだけど、休肝初日明けだと、体重は増えますね。

朝の出勤時は雨で寒かった。帰宅時は晴れていたけど寒い。
上着を会社に置いてきたので、なおさら・・・

寒さに震え、帰宅も遅くなったけど、今夜も休肝日。
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寒いけど汗ばむ

 05月23日（月）
寒いけど汗ばみます。
上着着て１０分くらい早足で歩くと、（暖房しているのか）地下鉄に乗ると＜
汗をかきました。
ちょっと変？自律神経不調？まさか・・・

今夜は休肝日。なんか疲れた１日でした。
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半ズボンはまだ早い？

 05月22日（日）
今朝は晴れ、暑かった。

体重ダウンは、昨日の強制減量効果の残滓。

はて？今日は何をしましょう・・・昼過ぎから雨になり気温が下がるとか。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　Ｔシャツ・半ズボンにしたのに。 ...
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品川で「せたがや」

 05月21日（土）
松山の朝は雲が多いながらも晴。
石出寺、道後温泉を散策。

夕べは呑みかつ食らったけど、体重は増えず（ホッ）

帰ってきたら東京の暑いこと！ ...
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松山で呑む

 05月20日（金）
出張
松山は、２４年前に勤務したところ。
日本酒をかなりいただく。
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量に気を付けないと！

 05月19日（木）
早朝ウォーク再開は暫くお預け・・・

体重、戻る。３連続休肝したのだから少しは結果が出ないと。

今夜は夕方から忙しかった。遅くなっておなかがすいたので誘惑に負けそうになったが我慢。
４連続休肝日になりました。 ...
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淡々と３連続

 05月18日（水）
今朝も挫折・・・

体重、急上昇。連続休肝したのに・・・
昨日はランチミーティングで愛妻弁当でなかったから？
それとも、貰ったヨーロッパのチョコレートを食べたから？
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眠りが浅い？

 05月17日（火）
今朝も定刻４：４０に目覚めたけど・・・
どうも震災以降、眠りが浅いような気がする。
　　↑　同居人は「ドンマイ、いつもぐっすり寝ているから」と言うけど。

今夜は、仕事が少し引っかかって帰宅が遅れたが、休肝日。
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鬼門の月曜日をクリア

 05月16日（月）
今日から平日ウォーク再開と４：４０にセットして起床するも、その気にならず二度寝。

脂肪率上昇は、昨日のスーパー銭湯強制減量の結果（と思う）

今日からクールビズ。例年より半月早いスタート。
上着を会社のロッカーに置いて帰宅。長袖シャツだけだと今夜は少し涼しい。 ...
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おデート日より

 05月15日（日）
今朝は快晴。
ウォークで行き交う人とのご挨拶
「おはようございます、今朝は気持ちいいですね！」

天気も良いし、神代植物園にバラを見に行きましょうかね。
　　↑　五分咲きかな？このくらいのバラが好きです。満開だと萎れた花が目に付くので・・・ ...
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節電と休肝日の相関？

 05月14日（土）
今朝は晴れ。

このところ、会社の節電対策に追われ、自身の休肝日対策が疎かになってしまった。
１５％節減で政府方針が落着したので、一応会社としての目処はついたが、各論の詰めはこれから。
ということで、今日もこれから出社。
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節電、政府方針

 05月13日（金）
がやっと決定。
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脂肪率激減

 05月12日（木）
なぜ？
夕べは、お見舞いの後、同行の人たちと呑んだけど・・・
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子宮・卵巣全摘

 05月11日（水）
同僚のお見舞いに・・・
生理が止まらないので、診て貰ったら、筋腫ができていてこのままではガンになる確率高い。
閉経も近いし、全摘した方がよい、と言われて急遽手術ということになったらしい。
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体重戻っちゃった

 05月10日（火）
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歩けなかった

 05月09日（月）
平日ウォーク再開を期したのだけど・・・
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リベンジ買い物へ

 05月08日（日）
今朝は晴れ。たっぷり汗をかく。

夕べたらふく食べ呑んだのに、今朝の体重ダウン。
昨日、上の娘と行った温泉付きスーパー銭湯の強制減量効果の残滓ですね。

今日は、同居人と二子玉にズボン買いに。 ...
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連続休肝が効いた？

 05月07日（土）
今朝は今にも降り出しそうな曇り。念のため傘を持ってウォーク。
・・・降られなかった。

体重ダウン。連続休肝が効いたのですか？

同居人はお茶会があるということで、朝から常用饅頭つくり。 ...
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惨めなお昼

 05月06日（金）
体重アップ。
夕べは、休肝はしたけど、皿うどんたっぷり食べたからなぁ～

今朝の通勤電車、普段よりラッシュ度が少し低い程度。皆さん休まないのね。

ランチミーティングが入っていたと思って弁当はパス。来週の金曜に延期になった・・・ ...
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家事にいそしむ？日

 05月05日（木）
今朝は曇り。風が冷たく、ウインドブレーカーを引っ張り出して着用。

今日は天気も悪いし、家の整理があるので外遊びは無し。

お酒も無しということで、今夜は休肝日。
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お疲れさまで乾杯

 05月04日（水）
晴。

新システム導入の最終チェックのため出社。
金曜も休めないので、今年のＧＷは月水金と飛び石出社。

作業終了後、お疲れさまということで乾杯・・・
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減るはずだったのに

 05月03日（火）
今朝は曇り。

体重少しアップ。
お昼も愛妻弁当だったし、夕べは休肝日、食事もアジの塩焼きでご飯も軽く一膳。
腹７分で物足らないぐらいだった。
減るはずだったのに・・・ ...
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ガラガラかと思ったら

 05月02日（月）
５月になったことだし、平日ウォーク再開しようとして４：４０に目覚ましで起きたけど・・・挫折。

体重、ポンとアップ。昨日は昼も夜も天麩羅だったから仕方ないか・・・

通勤電車、ガラガラかと思ったら、いつもとあまり変わらないじゃないですか。
会社も幹部の休みはいない・・・ ...
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相模湾の桜エビ

 05月01日（日）
今朝は曇り、風が強い。
呑んだけど体重ダウン。
昨日の２日連続強制減量効果の残滓？
それとも、肴がヘルシーなカツオだったから？

天気が良くないけど、毎年この時期恒例の小田原散策へ。 ...
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