団塊修ちゃんさん
最新の記録ノート
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11年05月08日(日)
リベンジ買い物へ |
< 連続休肝が効いた?
| 歩けなかった >
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今朝は晴れ。たっぷり汗をかく。
夕べたらふく食べ呑んだのに、今朝の体重ダウン。 昨日、上の娘と行った温泉付きスーパー銭湯の強制減量効果の残滓ですね。
今日は、同居人と二子玉にズボン買いに。 昨日、一人で行ったけど同居人の了解が得られる買い物になるか不安だったので諦めたのでした。
今日は夏日になるというので、半袖にしましたが、さて・・・
念のため、薄いカーディガンを用意してましたが要らなかった。
買い物は、私のズボンはすぐ終わりましたが、福島応援フェアがあってた。 二人で精一杯応援しました。 野菜、美味しいね! 私は、会長地元の地酒をゲット。少し高かったけど・・・
先週の評価反省 体重:週間平均 63.0キロ(前週63.2キロ) 運動:朝のウォーキング合計 35K、5回 休肝:月、木金 体脂肪率:週間平均 19.8%(前週19.9%) まずまずですか。
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【記録グラフ】 |
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