焼酎の代わりに・・・【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

焼酎の代わりに・・・
< 姐さんのような花 　｜　人事の内示で >
今朝の温度はそこそこあったが、肌寒かったので冬のウェアでスタート。
汗びっしょり。
５時前でも明るくなった。

夕べは、ビール５００、日本酒５４０。お寿司もつまんだ。やっぱり、体重急上昇。

今週はドック控えて極力休肝日としたい。
なのに、ブリ大根・・・チッ。涙を「呑」んで休肝日

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
taka/ 2010/04/20 01:08 
ビールは中瓶1本、日本酒は３合ということですね！
５４０と言われると・・・あれ？と思っちゃいました。
休肝日はお茶で我慢してください。
 団塊修ちゃん 2010/04/20 22:05 
算数問題にしました。
杞憂完備にお茶以外何を飲めと・・・
千尋 2010/04/20 07:11 
おはようございます。
なんとな～く・・・PCから遠ざかっていました^^;
体調万全・食欲旺盛・体重増加　負の連鎖なのか正の連鎖なのか？？？

ブリ大根を目の前にして休肝。
すごい!! 
てか、奥様も罪ねぇ～～(^。^)
 団塊修ちゃん 2010/04/20 22:08 
それは、明らかにデフレスパイラルでしょう！
同居人も、分かっていたけど、あまりにも美味しそうなブリカマだったから買ったそうです。
浜ジョー 2010/04/20 15:21 
日本酒５４０は飲み過ぎでは？
私に言われたくないって？（爆）

最近、焼酎も呑み飽きて～。
なにか代りになる、お酒はないですか～？
 団塊修ちゃん 2010/04/20 22:09 
節目だから・・・
ノンアルコールビール？
きのっち 2010/04/20 18:11 
↑日本酒の道を究めるべし！（ΦωΦ）ふふふ････ 

ブリ大根、日本酒と合いそう♡
私も禁酒頑張ってますよーーー！(￣ー￣)v　←たった１日だけ。（笑）
 団塊修ちゃん 2010/04/20 22:11 
お嬢様は、ビールの道を究められたから・・・ポン酒なんて、では？
一日一歩！が大事ですね。
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