雪が降った【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日(土)

雪が降った

< 3D TV  | かすみがうらマラソ... >
【今日の天気】早朝雪、午後晴、後曇、寒
【今日の感想】
4月も中旬を過ぎたのに、雪だ。朝起きて外を見たら・・庭が白い。どうも朝方雪になったようだ。
どうなってるの?この気候。明日は晴れてほしい・
【今日の運動】
ウォーキング5km
腹筋110回
腕立て110回
開脚スクアット70


【今日のメタボ撃退目標】
1.毎日5km以上歩くまたは走る ○  
2.毎日腹筋、腕立、スクワット ○ 
3.69kg以下を維持する     ○ 
【ペットたちの様子】


【記録グラフ】
股割スクワット
70回
股割スクワット(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
5km
ウォーキング(km) のグラフ
腕立て伏せ
110回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
110回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1793kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
イチゴ(1人前) 40.8 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
食パン(1人前) 202 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き(1人前) 300 kcal
ちまき(1人前) 76.5 kcal
第一屋製パン 串だんご みたらし(0.5人前) 64.5 kcal
長いも(1人前) 58.5 kcal
メカブ(1人前) 5.5 kcal
16時
ドーナツ(1人前) 194 kcal
20時
秋刀魚(1人前) 277 kcal
竹の子ご飯(1人前) 264 kcal
味噌汁(1人前) 32.3 kcal
卵焼き(1人前) 94 kcal
  1793 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/04/17 08:12
おやまあ、雪降ったんですか?
信じられませんね。。
 Mogart 2010/04/17 08:15
こんな時期に雪、というのは云十年生きてきて始めてです。
季節がおかしくなってます。
tomytomy 2010/04/17 09:15
今朝の大阪はあったかいです。
でも昨日は冬のような寒さ。
人間の力じゃどうしようもないですね。
 Mogart 2010/04/17 10:05
!大阪は暖かい?んですか?へー。本当に気候がどうなってるんでしょうね?
地球がなんだか変ですね。温暖化、それとも氷河期?
温暖化のデータが捏造だったことがわかったのに、日本じゃなーんにも
報道されて無いというのも、ちょっと。変です。
きこたん 2010/04/17 09:24
積もったね~(笑)

今日、立川市民会館で午後から踊ります♪
お時間あれば…(*^^*)
 Mogart 2010/04/17 10:07
この積もった中、ナナの散歩に行ったら、滑る滑る。ナナは平気で
喜んでいたけど。どうなってるのかな、この気候。

!!!えーーっ!そうか、残念、行きたかったな。今日は予定が。
ちょん丸&鷲 2010/04/17 13:34
東京も大阪も降ったってね・・・ 桜も散り始めてるのにねー。。。
あったかいはずの時期に妙に寒くなったり、寒いはずの時期には全く雪が降らなかったり・・・ 地球はどうなっていくのだろうか。。。
 Mogart 2010/04/17 19:36
公園の花が咲いて葉桜になった木に、雪がついていて、地面も真っ白で
なんだか、とっても不思議な景色でした。 カメラを持っていかなかった
ので、あのショットが取れなくて残念。
地球にはまもなく氷河期がきます。(アメリカの学者で本気でそう言っ
ている人がいるそうです)
浜ジョー 2010/04/17 18:57
明日は晴れるらしいですよ、寒いみたいけど♪
花見もまた、伸びましたぁ~。(;-_-) =3 フゥ
 Mogart 2010/04/17 19:40
明日はマラソン大会です、晴れて欲しいんです。でも、あまり暑く
なって欲しくない。この寒さがちょうどいいかも。
そうか、福島じゃまだ花見が出来るんだ。
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