no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

no title
< 暑かった～ 　｜　雨 >
赤ワイン1/2ボトル＆ジンライム

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13768歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
びっぷっぎぃ 2010/05/23 18:28 
ゆっくり休めましたか？？
こっちは１日雨でランチバイキングに行って後はおうちで昼寝してました。
↑
これはかなりマズイ？？

因みにカロリー摂ってるんですよー、記録以上に(^^ゞ
すっごく少なめに記録して気休めにしてるだけです　　笑笑笑

明日から又仕事・・・・・今週も頑張りましょうね(*^_^*)
bluemoon 2010/05/23 21:39 
こんばんわ。
めちゃ、だらけた1日でしたよ。
明日も雨っぽいから、今日は仕方なく雨ウォーキングしました。
あー仕事・・・
嫌だな。
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