今日も雨【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日(月)

今日も雨

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夜にはあがったけど、月曜から雨はほんと最悪!!
電車はむしむし・・・
明日は晴れらしいから、良かった。
今日のアルコール摂取はワイン1/2ボトル
毎日ワインを飲むために、お菓子を止めてる私・・・
やれば出来るじゃん!!
スクワットはやすみー

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
18139歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
45.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
なでしこ 2010/05/24 23:23
こんばんわぁ~
じゃがバターつまみにビール飲んでいます。。。
痩せたいのに。。。仕事を頑張った日はご褒美です(*^_^*)
ワインはカロリー低いんじゃないの??
でも偉い!!お菓子を止めているbluemoonさん(^^)
 bluemoon 2010/05/25 23:38
こんばんわ。
でもでも、夕食すごーく遅くて・・・
ワインと一緒に食べてます。
無理は長続きしないですよーなでしこさん。
ゆっくりで良いのです。
ドルフィン2 2010/05/24 23:27
こんばんわ。
・・・雨が降ると「bluemoonさん」の住んでる所は「湿度」も辛いですよね・・・・(涙)。

・・・「ワイン」?? 考えてみたらしばらく飲んでません。
なんか、飲んでみたくなってきました~(笑)。
 bluemoon 2010/05/25 23:40
ほんと湿度のせいで最悪です。
ワインは体に良いので、適量ならGOOD。
私は、フルボディの濃厚な赤ワインが大好きです!!!
きゅみちゃん 2010/05/25 07:51
わはは、ワイン>お菓子なのね~
ウチのだんなと一緒だ~
私もお菓子はちょっと控えめ。
お互い、がんばろう!!
 bluemoon 2010/05/25 23:41
適度にねー。
頑張りすぎると続かないしね。
とりあえず、今はワインがお菓子に勝ってるbluemoonです。
浜ジョー 2010/05/25 13:55
ダイエットにはどちらが敵なのか!?
お酒?お菓子? 私はやっぱお酒だなぁ~。
どうしても翌日、代謝が悪くなり、UP、UP!
 bluemoon 2010/05/25 23:44
お菓子だと思う。
ていうか、ジョーさんおひさ^^
私のお菓子の食べ方は異常だった・・・。
とりあえず、人間ドックまでワインで我慢。
ほよほよ♪ 2010/05/25 15:38
そう、そう、つまみなしなの?
 bluemoon 2010/05/25 23:45
つまみは夕飯・・・もちチーズ込み。
私の夕飯遅いのー今日は11時。
だってね、夜ウォーキングと家事で仕方ないの(涙)
腹いっぱいは食べないようにしてるけどね。
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