no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
84cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
9194歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1645kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
40.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（小）（1人前） 70.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
サントリー ボス 香る珈琲 朝のオレ [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
デイリーヤマザキ 豚バラ御飯（1人前） 523 kcal
19時
CO-OP 寿司（10人前） 590 kcal
20時
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（1人前） 23.3 kcal
  1982 kcal
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