暑い！【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

暑い！
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でも昨日よりましかもね。


【記録グラフ】
万歩計
18803歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
12時
八宝菜（1人前） 262 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（5人前） 588 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（3人前） 353 kcal
19時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  2821 kcal
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