びっくらこいた~【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日(水)

びっくらこいた~

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ああ、びっくらこいた~~!!


さっき、社内で各社員のケータイが一斉に
けたたましいアラームを鳴らしました!


「緊急地震速報」


でした。福島県中通りで震度4の地震。
自分のケータイが緊急地震速報に対応しているのは知っていましたが、
情報を受け取ったのは初めてでした。
以前、誤報が流れたことはあったみたいですね。
その時はまだこのケータイ持ってなかったので...。


聞き覚えのないアラームが突然社内のあちこちから鳴るので、
一瞬、何の障害だっ!?と思っちゃいましたよ。
ああ、心臓に悪い...。


ちなみに東京各地は震度1。直接揺れは感じませんでした。
揺れたところ、大丈夫でしょうか~?

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クルム伊達選手、シングルス、ダブルスともに負けてしまいましたね。残念...。
試合自体は観てないのですが、やはり全仏覇者は強かったみたい。
それでもベスト16です。ほとんどのプレイヤーがWTAランキング上なのにすごいことです。
とりあえずは次のツアーまで少しの間、体を休めて充電してほしいですね。





【今日のトレーニング】
・自転車通勤 23Km
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・ウエイトクランチ 5Kg30回x3セット
・レッグレイズ 30回x3セット
・サイドプランク 左右とも30秒x3セット
・ボクシングツイスト 40回x3セット
・リバースクランチ 30回x3セット
・ストレッチ

☆久々の自転車通勤、そして筋トレ、内容はまだまだですが
 気持よく動けました~。
 無理せず少しづつペースアップしていきます。

【記録グラフ】
体脂肪率(平均)
18.23%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
53.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1578kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/09/29 17:24
気持ち悪いです。 揺れて・・・。

 どりり 2010/09/29 17:46
浜ジョーさん、お久しぶりです~。

震度4だと結構揺れますよね...。

福島、17時以降、余震が続いています。
くれぐれもケガしないようにお気をつけて...。
杏宏ママ 2010/09/29 17:26
おや?それ以前に地震あった?

前にテレビで速報が出たときにビックリしたのを思い出したよ。
しかもねそれが社内となると、なおビビルよね~
何事もなくてよかったよ~^^
 どりり 2010/09/29 17:54
福島は今日昼にも地震がありましたね。震度3。

さっきの地震は、東京は震度1なので、ほとんど感じない程度だったと思いますよ。
「強い揺れに備えてください」ってメールがきたので、
社員一斉に動きがぴたっと止まりました(^^;
きりり 2010/09/29 17:36
私は携帯の地震速報は解約しちゃった^^;
他の地域の治安などは受け取ってるんだけどね~
地震、怖いなぁ・・・
 どりり 2010/09/29 18:11
治安に関する情報ってのもあるんですね~。
あ、そういえば、不審者情報とかをお知らせするサービスはありました。

地震や台風、豪雨などなど、自然の力は本当に恐いですね。
ハナユビ 2010/09/29 18:45
へぇぇ~、そんな機能があるんだ~。
体験はしないことに、こしたことないね~。
うん
 どりり 2010/09/29 19:24
自分では試せない機能です。
これで動作チェック完了です(^^;

でも、確かに、そんな情報が送られてくるような地震は起きないにこしたことはないですね~。
世界平和 2010/09/29 19:35
便利な世の中ですよね
でも突然なったらびっくりしますよね
心臓が弱い人はこのアラームで命落とすかも? (爆)
 どりり 2010/09/30 01:51
た、たしかに...。
めちゃくちゃびっくりしましたもん(^^;
聞いたことないアラーム音が突然けたたましく鳴りましたからね。
心臓に悪いですよ、ホントに。
tomytomy 2010/09/29 20:05
そりゃあ驚きますね。大阪は地震が少ないので嬉しいです。
 どりり 2010/09/30 01:54
確かに関西は地震少ないですよね~。
でも阪神淡路大震災もあったことだし、いつどこで大きな地震があるかは全くわかりませんね...。
恐いですね...。
うみのおとこ 2010/09/29 21:34
へ~、そんなのがあるんですねー、知らんかった・知らんかった
でも、うちの方もほとんど地震ってないからいらないかなー
 どりり 2010/09/30 01:56
いやいや、日本はもうどこで大きな地震が起こってもおかしくないですよ~。
備えあれば憂いなしですよ~。
YGT 2010/09/29 23:42
事務所のみんなが気付いたのに。
携帯が動作したのがまったくわかりませんでした。^^::
 どりり 2010/09/30 02:01
ははは(^^;
でも、とりあえず大地震じゃなくてよかったですよね~。
ハズレるのもどうかと思いますが、地震がこないならこないに越したことはないですからね。
三輪昌志 2010/09/30 02:07
私も鳴りましたが・・・誤報かと思っていました (笑)。
規模が大きい地震だと鳴るのでしょうか?
 どりり 2010/09/30 10:15
一般向けには、2点以上の観測点で地震波が観測されて、最大震度が震度5弱以上を予測されたときに発表されます。
昨日の福島の地震では、震度5弱と予測されましたが、実際には震度4どまりでしたね。
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