no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】
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10年12月16日(木)
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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
体脂肪率
21%
食事の記録
1906kcal
体重
64.6kg
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン(チョコ)
(1人前)
140
kcal
8時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
12時
ごはん
(1人前)
168
kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml
(2人前)
294
kcal
エビフライ
(1人前)
130
kcal
牛肉と長ネギの炒め物(1人前)
309
kcal
ツナサラダ
(1人前)
81.3
kcal
20時
ごはん
(1人前)
218
kcal
豚汁
(1人前)
140
kcal
とんかつ
(1人前)
278
kcal
22時
TWINLAB プロテイン(チョコ)
(1人前)
140
kcal
1906
kcal
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