まだまだ寒い。【ゴロ さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日(金)

まだまだ寒い。

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都心じゃ初夏のあたたかさ、なんてニュースがやってるのに、北海道はまだ肌寒い・・・。
今日なんて、風が強くて・・・!
天気予報で17度であったかいなんていってたけど
そうでもないよーっ。

それにしても、幼稚園の午前教育も今日まで。
来週からは給食とお弁当スタート!!!!





【朝ごはん】
A りんご 
B しょうゆフレンチ
C アップルパイ、フレンチトースト少し、コーヒー無糖
600

【昼ごはん】
A りんご
B 大根サラダ
C ラーメンサラダ グリンピースごはん

500





【記録グラフ】
体脂肪率(朝)
27.3%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
56.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
リエ 2011/04/15 15:27
寒いだろうねぇ…札幌は。
今日は関西も暖かいよ~、でも雨だけどね。。

…もしや体重、急増してる??
実は私も。。記録に残すのも嫌なくらい。。
体重の数値以上にお腹周りの肉がひどくて、ズボン類がキツイ…(涙)
毎日お腹を圧迫しすぎて吐きそうです。。ホントやばい。。
 ゴロ さぎこ 2011/04/16 08:05
そうなのーーー!!!わかった??すっごい急増してるのーーー!!!!
実家で揚げ前据え膳してた上に、北海道きても、食べ物おいしいねー!なんていって、回転寿司とか行きまくって
食べ過ぎ傾向にあったのと、体重計にずっと乗ってなかったのが敗因・・・

公表するのもイヤだったけど、ここで現実から目をそむけてはいけない!!何事も一歩から!!!ってことで・・・苦笑
BMIも20超えでヤバイって・・・。

私もおなかの肉がやばいよー。旦那にもおもしろがられて触られる・・・(イヤーー)

地道にがんばろうと思うよー!リエさんも一緒にがんばんない?笑 

リエ 2011/04/18 10:13
うん、頑張る。頑張るさ!
数日前に生理になったから、これが終わったら本格的にダイエット!
生理後ってやせやすい時期って言うじゃない?
とりあえず運動しないと!!腹筋鍛えないと、ホントぼよんぼよんで…(涙)
このままじゃ暖かくなっても薄着にはなれないわさ~~~。
一緒に頑張ろう!
今日は体重はかってちゃんと正直に記録することにするよ。
 ゴロ さぎこ 2011/04/19 11:29
私はいまだに生理こないんだよねー。母乳だからかもだけど・・・。
運動も全然してないし、やばいのは、リエさん以上だとおもう!!!
せっかく、カラダカラ、続いてるし、ここは、正念場だーーーーっ。
なにしろ、今までにない体重の上がり具合。このまま60kgだって行きかねない。本当にピンチ!!!!!!がんばろう!!!!!!
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