ゴロ さぎこさん
最新の記録ノート
|
2011年 |
|
|
4月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
月別に見る
タグ別に見る
|
11年04月21日(木)
札幌でもバレエ |
< 父母会総会で幼稚園...
| もしや風邪・・・? >
|
娘は、札幌でもバレエを続けたいって言ってたので、 4月からスタートしてる。
8月に発表会あるみたい。発表会ってお金もかかるし何かと大変だってきくけど ここのバレエ教室は小さい子には配慮してくれてるみたいで、それほどでもなさそう。
・・・ま、まだまだわからないけどね。
幼稚園は帰宅時間が保育園に比べて早いから、習い事をしても時間に余裕がある。 逆に、習い事しないと、時間をもてあます・・・?? 今まで、保育園だったからそう感じるのかなぁ・・・。
ダイエットは・・・ あー体重は昨日にくらべて、0.1kg増えてる!! まぁ0.1kgなんて、水分とかでかわるんだろうけど、こうして、数字に一喜一憂してしまう日々がまたきたなぁーとふと思うのであった。
********************************** ★自分に自信を持ち、日々を心身ともに明るく楽しく過ごすために 5/23までに、54.4kg(-2.5kg!!)になる。 7/1までに、51.9kgになる。 脳みそのナビへ目的地、インプットしました!
★体重は毎日測る → 本日の体重 56.5kg
★基本、間食しない。しても食べたら燃やす。燃やせないなら食べない!
★毎日以下のことを実行する。 ①3食バランスよくたべる。(ABC) → 4/21 OK ②運動!ZUMBAのDVDをする。 → 4/21 OK!40分やりました ③高温反復浴。子供が寝た後にする。 → 4/21 NG
【朝ごはん】 A りんご 40 B キャベツの千切り C たまごかけごはん アイス バナナ、グレープフルーツ 500
+α 200
【昼ごはん】 AB脂肪燃焼スープ C コーンスープお おにぎり1個 食パン1枚 300
【夜ごはん】 A Bワカメときゅうりの酢の物 大根サラダ C 豚肉白菜炒め 鶏とかぼちゃの煮もの
パパが帰ってきて、うわーー間食しちゃった!ばかー
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|