5/23【ブヒブヒさんの健康管理カラダカラノート】

ブヒブヒさん


1967年生(男性) 神奈川県

5/23

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【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
からし明太子（0.3人前）	18.9	kcal
12時
ご飯小（1人前）	151	kcal
グリコちょい食べカレー（1人前）	31	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
ちくわ（0.3人前）	10.9	kcal
白身魚（0.25人前）	42.6	kcal
えびちり（0.3人前）	58.4	kcal
いちご（1人前）	34	kcal
18時
大塚製薬ソイジョイストロベリー（1人前）	133	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープホックホクじゃがいも [カップ] 55.5g（1人前）	219	kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
アサヒビールアサヒ贅沢日和 [カン] 500ml（1人前）	215	kcal
ウイスキー（2人前）	142	kcal
	1747	kcal
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