no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月10日（水）

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最近、作るのが。。。。
考え付かない。
食べられないかというと、しっかり食べられる。
でも、作るものが浮かばない。。。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1447kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1069kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 20.1 kcal
9時
かれーうどん（1人前） 444 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
チーズトースト（1人前） 200 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
19時
カレーライス（0.5人前） 183 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1477 kcal
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