通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

通常日記
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【今日のできごと】
東京マラソンの抽選確立が上がるように福島猪苗代ハーフマラソンにエントリーした
また１２月開催のホノルルマラソンにも１１泊１３日でエントリー
【今日の感想】
福島へは
旅行のつもりでエントリー２泊３日の予定で行きます
宿泊は　ペンションデス　クチコミでは相当良いようだたのしみ～
ホノルルマラソン昨年は仕事が急に入りキャンセルなので今年こそはと今から申し込んだ
高橋直子が現地で指導してくるのだ　チョットうれしい

【記録グラフ】
朝の体重
72.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン１枚（1人前） 30 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 22.1 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
ハムエッグ（1人前） 82.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
インスタントラーメン（1人前） 400 kcal
18時
ご飯 　2杯（1人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
金麦３本（1人前） 441 kcal
  1939 kcal
食事レポートを見る
コメント
Tosshii55 2011/09/05 21:35 
走るのがお好きなんですね。小生は、健康のために階段歩きをするのが楽しみです。でも、歩きながらポッドキャストでいろんな番組を聴くのが目的になっています。時に音楽ですが、いろいろな人がいろいろな話をしてくれることを、楽しみに聞きながら歩いています。
71kg以下 2011/09/06 14:39 
今まで女房をあまり旅行に連れて行っていなかったので
マラソンで各地に行こうとの理由付けが大きいですが欲が出てきて
タイムを短くと考えるとどうしても練習しなくてはならなくなります
すると結果を求めてエントリーということになります
歩くことも良いですね　たまに見知らぬ人からの挨拶　チョットうれしいですね
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