sala*さん
最新の記録ノート
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11年09月25日(日)
筋肉痛? |
< テニス
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腕が痛い…鍋も持ち上がらない。 揉み返しなのか?筋肉痛なのか? テニスのせい? しばらくはテニス行けんや。 しかし箸だけは持ててしまうんだなぁ。(笑)
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
58.2 |
kcal |
漬物(1人前) |
2.1 |
kcal |
カツ皿(0.3人前) |
150 |
kcal |
サラダ(1人前) |
50 |
kcal |
らっきょ(1人前) |
11.8 |
kcal |
12時 |
焼きそば(1人前) |
376 |
kcal |
紅ショウガ(1人前) |
1.9 |
kcal |
おにぎり(1人前) |
168 |
kcal |
13時 |
コーヒー(1人前) |
--- |
kcal |
19時 |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
58.2 |
kcal |
サラダ(1人前) |
50 |
kcal |
ステーキ(0.5人前) |
261 |
kcal |
らっきょ(1人前) |
11.8 |
kcal |
oto 刺身(1人前) |
33 |
kcal |
大根おろし(1人前) |
10 |
kcal |
酢のもの(0.5人前) |
53.6 |
kcal |
22時 |
(1人前) |
--- |
kcal |
(1人前) |
--- |
kcal |
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1598 |
kcal |
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