東京マラソン応援オフ、開催決定!!!【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月23日(月)

東京マラソン応援オフ、開催決定!!!

< no title  | たまごフリーク5。... >

いまや東京名物としてすっかり定着した「東京マラソン」。
いつかは走ってみたい、あこがれの大会です。
カラダカラからも毎年何名かの方が出場されているようですが、
今年はヘイポーさんとlalalarunさんが出場されるとのこと。

そこで。
みんなでヘイポーさんとlalalarunさんを応援しませんか?


現在、以下のような応援ツアーをくわだててます。

 【日にち】2012年2月26日(日)

 【当日の予定】コース途中に集合&応援
          ↓
        ゴールで待機&ビールで乾杯
          ↓
        おつかれさま飲み会(15時ぐらいから。新橋あたり?)


今のところ場所・時間等は未定ですが、
参加希望の方には、詳細が決まり次第ご案内いたします。
ご興味のある方はコメント or メッセージでご連絡ください。
よろしくお願いします。





【本日のスロトレ】メニューA
 ・リズミカルニーアップ50回
 ・ノーマルスクワット10回
 ・プッシュアップ10回
 ・レッグレイズ20回



ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【1月の課題】ジョギング
 【1月のクリア目標】10
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★★ あと5コ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
1回
何かの運動(回) のグラフ
万歩計
0歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1722kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
清酒(2人前) 371 kcal
練りウニ(1人前) 34 kcal
11時
カルビー じゃがポックル(1人前) 108 kcal
14時
スパゲティ ミートソース(1人前) 500 kcal
ポテトサラダ(1人前) 240 kcal
20時
セブンイレブン レンジでOK たっぷり野菜のコク旨ちゃんぽん(1人前) 469 kcal
  1722 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2012/01/23 17:31
東京に応援に行けませんがTVで応援したいと思います。

カラ友さんたち、目立つ服装で応援してくれると
すぐにわかるんだけどなー。^^
あっ、横断幕とか旗とか。(笑)
 hana_511 2012/01/24 16:40
なるほど、たしかに!!
目立つ工夫、なんか考えてみますね。
カラダカラ、全国ネットで宣伝しちゃう?
YGT 2012/01/23 17:43
もちろんノッタ。^^
日比谷・日本橋あたりで往復見れるといいよねえ。
2人ともみてゴール地点に間に合う地点を割り出しましょう。^^
 hana_511 2012/01/24 16:42
バックアップ、よろしくお願いします。
打ち合わせさせてください。
三輪昌志 2012/01/23 17:45
参加ぁ・・・です^^。
 hana_511 2012/01/24 16:43
了解です。
よろしくお願いします。
ケロケロママ 2012/01/23 18:03
ゆくるさん、今度はランチでいって麺食べたいっす。
応援ツァー参加したいです。
lalalarunさんのお顔知っている方と一緒に。
 hana_511 2012/01/24 16:44
了解しました。
よろしくお願いします。

ゆくる、ランチもいいですよ。
ぜひぜひ。^^
杏宏ママ 2012/01/23 18:05
rinちゃん見に行きたい~
が、誕生日というイベントがあるなぁ…
ちと、時間ください…
 hana_511 2012/01/24 16:46
了解!
いっしょに応援できたら嬉しいな。
ご連絡お待ちしてます。
けろけろりん 2012/01/23 18:41
ヘイポーさんとlalalarunさんぜひ応援したいです、
でももうちょっと近くならないとわからないなー、
すみません、はっきりせず申し訳ないですが
気持ち=行きたい、情況=保留、でお願いします。
 hana_511 2012/01/24 16:46
了解了解!!
ご都合がつけば、ぜひぜひ。^^
ご連絡お待ちしてます。
ましゃもも 2012/01/23 19:03
ゼッタイ参加しますよ^^
娘が水天宮あたりでボランティアをするので
それも見たいし^^;

来年こそワタシが出る~~~!!!(爆)
 hana_511 2012/01/24 16:49
よろしくお願いします。
娘さん、ボランティアなさるんですね!
スバラシイ。。。

来年は走れますよ、きっと。^^
紗羅月 2012/01/23 21:06
テレビから応援してます~。
来週ならいるんですけどね。。。
 hana_511 2012/01/24 16:51
紗羅ちゃんには、なかなかお目にかかれませんねぇ。
今年こそは、どこかでお会いしたいです。

もしテレビに映ったら、おしえてくださいね。^^
mommomo 2012/01/23 21:31
今、BSで吉田類の「酒場放浪記」やってんだけど、
たまに見るのさ~♪

焼き鳥、旨そう~♪♪

何か、酔いて~・・・って、ヤバいっすか?! (笑)
どっかうんまいとこ、また連れてってね~^^。
 hana_511 2012/01/24 16:53
酒場放浪記、momoさんもお好きなんですね。
ちょっと意外・・・(笑)。

また飲みに行きましょう。
こんどは雰囲気のある(ちょっと汚い)やきとり屋でも。^^
浜ジョー 2012/01/23 21:59
 ↑  ほろ酔い程度なら、良いのでは~? ← 説得力なし!(爆)

rinちゃんに会いたいけどなー。 
 hana_511 2012/01/24 16:54
いっしょに応援しない?
26日、こちらに来れないかな?
lalalarun 2012/01/24 00:02
企画アップありがとうございますぅ~♪
皆様をお待たせしないように一生懸命楽しみながら走りますっ(^_-)-☆
 hana_511 2012/01/24 17:03
いえいえ、こちらこそ。
東京マラソン、楽しませていただきます。
ランナーもサポーターも笑顔になれるオフ会にしたいです。
よろしくお願いします。
東支那海 2012/01/24 11:09
東京まで行けませんのでTVで応援します~
おかんさんと一緒で、応援隊が分るようにお願いします。

新年の挨拶の時期を逸し、旧正月(昨日)でと思ってましたが
今日になってしまいました。
本年もよろしくお願いいたしますm(__)m
 hana_511 2012/01/24 17:06
いやいや、もう!!
こちらからご挨拶しなければいけないところ・・・申し訳ありません!!
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

目立つ工夫、なんか考えてみますね。
ほよほよ♪ 2012/01/24 15:59
乗った!参加します!
 hana_511 2012/01/24 17:07
よっしゃ!!
よろしくおねがいします。
どりり 2012/01/25 14:50
hanaさんお誘いありがとうございますー!
まだ2月のテニスのスケジュールが出てないので今ご返事することができずに申し訳ないですm(__)m
はっきりしたらまたご連絡いたします。
 hana_511 2012/01/26 22:22
よろしくお願いします。
いっしょに応援できるといいですね。
杏チャン 2012/02/11 21:21
26日休みとれました^^
雪以外は参加でよろしくお願いします。
又、いろいろ決まったら、詳細よろしくお願いしまぁス(#^.^#)
 hana_511 2012/02/12 09:35
了解しました!!
詳細決まりましたら、お知らせしますね。^^
tomytomy 2012/02/15 10:53
hanaさん、Yさん、
先日はありがとうございました。

家探しの目処がまだ立たないので、仕事と家探しをかねて
2月23日(木)−27日(月)まで上京します。

つきましては26日の東京マラソン応援オフ会に参加させていただきたく、
参加人数にカウントしておいてください。

家探ししてるかもしれないので、はじめから参加は無理かもしれませんが
宴たけなわになるころには仲間入りしたいと思います。
ヨロシクお願いします。
 hana_511 2012/02/15 12:30
了解いたしました!!
詳細決まりましたら、お知らせいたします。
よろしくお願いします。^^
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