残り物【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

残り物
< no title 　｜　出張～ >
残り物 画像1 残り物 画像2 残り物 画像3
土・日と義兄宅で、たばこの仮植を手伝い
今日の一便で戻ってきました～

昼食は、息子の弁当の残りを適当に
詰めて持って帰り大村で食べました。

【記録グラフ】
万歩計
28036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
東洋水産 魚肉ソーセージ（1人前） 95 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（0.3人前） 33.1 kcal
ナポリタン（0.3人前） 164 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 43.7 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
たくあん（1.5人前） 7.7 kcal
19時
テーブルマーク 魚沼産こしひかり（1人前） 225 kcal
イオン 中華丼（1人前） 107 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 267 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 27.5 kcal
イオン １４品目の海鮮バランスサラダ（1人前） 124 kcal
ウスターソース（2人前） 37.4 kcal
21時
トップバリュ　グリーンアイ 有機ほしいも（0.2人前） 108 kcal
  1894 kcal
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コメント
syunfamily 2012/02/20 15:29 
お疲れ様でした。
何か、凄く懐かしい感じがするお弁当ですね～
美味しいそうです（＾＾）
 東支那海 2012/02/20 21:27 
ありがとうございます。
作ったのは嫁さんですが
詰めたのは私です(笑)
うみのおとこ 2012/02/20 16:23 
お疲れ様です、総出でやられたんですねー
筋肉痛になりそう？
 東支那海 2012/02/20 21:28 
親戚総動員です～
座って作業するので肉体的には
疲れませんが、苗が小さいので目が・・・
三輪昌志 2012/02/20 16:47 
お疲れ様です＾＾、けっこうキツそうですね。
私たちでは無理なようですね＾＾。
 東支那海 2012/02/20 21:30 
腰を屈めて作業するので
腰にきますね・・・・
＞私たちでは無理なようですね
誰でも出来ますが、目も疲れます～
コミュ 2012/02/20 20:17 
お疲れ様です(^^)
タバコの葉って手をかけて作るんですね。
大変そうですね。
 東支那海 2012/02/20 21:32 
ありがとうございます。
＞タバコの葉って手をかけて作るんですね
3月の中旬に畑に移植して、7月末までが勝負で
気象災害が無いことを祈るのみです・・・
さのっちょ 2012/02/20 20:55 
お疲れ様です。
ご家族、親戚一同で、植えられたんでしょうか？？
お弁当、残り物に福あり。。。
美味しそうです。。。
 東支那海 2012/02/20 21:37 
ありがとうございます。
作業を短期間で終わらせるため
親類縁者総動員です～
炊飯器をのぞいたら御飯も多めにあったので
詰めて持って帰りました。
おかげで、今日は昼食に悩まずに済みました・・・
みど☆り 2012/02/20 21:14 
うちの旦那も魚肉ソーセージが好きです。でもマルちゃんじゃなきゃ駄目って・・・我がまま？
自分でお弁当詰めれる男って憎いぜ(○゜▽゜○)/ ヨッ!!
 東支那海 2012/02/20 21:40 
＞うちの旦那も魚肉ソーセージが好きです
実は、沖縄で買ったチャンプルーに使う
PAMなんですが、商品名がなかったので
適当に書込みました。
自分で弁当を詰めたのは何時以来だろう
ちょっと記憶にありません～
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