え？そんなに姿勢悪かったっけ？(￣▽￣;)

まぁ素人目にはわからないもんだわね…(笑)
私も今日はやること満載だけど、布団がおいでおいでしてる～(￣ｑ￣)ｚｚｚ

そうだよね？そんなに悪くないよね？
ちょっと安心しました・・・（ホッ）
でも、意識して胸を張ると気持ち良いし～
布団から出たかい？活動開始だぞぉーー！！！

僕のほうがよほど姿勢が悪いっす・・・
やるかな～・・・

姿勢を良くしているだけで
基礎代謝が上がるんでしょ？
でも、結構、疲れるよね・・・(x_x) 

私もこそこそっとロングブレスやってます、
１日３セットが意外にきつい（；￣д￣）、
お互いに効果出てくるといいですね。

職場でやるには、ちょっと恥ずかしいから
書庫室の影とかで、コソコソっとやってます^^;

管楽器やると姿勢が良くなるよ～
ロングブレス効果もあるし･･
ただ、痩せる保障はなし！
ワシが良い例（爆）

やぁだぁ～
せっかくやる気になってるのにぃ・・・
やっぱり、食べる量にも気をつけなくては┐('～`；)┌

ロングブレスは、朝＆夜のシャワーの後と、ウオーキングの後にやってるよ～♪
やはり、続けると効果が分かるよ（＾＾。

ほんとにぃ～～！！！？？？
じゃぁ・・・・頑張るぅｐ(*^-^*)ｑ 

書庫室の影？（爆）
何をやっても長続きしない私・・・

なにこれ、冷やし中華ー？

力を入れたまま、息を吐くと、かなり恥ずかしい顔になっちゃうでしょう〜^^;
今年初の外の冷やし中華でぇ〜す＼(^o^)／
これって、地域によって、乗せる具が違うかもね(^_-)

私も意識して背筋を伸ばして歩くように気をつけています。
しかしＰＣをやってるときは姿勢が悪いです･･･

そうそう…
私も、会社でノートパソコンを使っているんですが、
思いっきり、ねこ背になります(>_<)

３日で飽きた！！（汗）
効果出たら、教えてね

よっしゃぁ〜
任せといてぇ〜＼(^o^)／

キャベツ乗ってる？^^;
紅しょうがの下のみどりの物体はなにー？＞＜

キャベツだし〜
紅生姜の下は、わかめだし〜
あったりまえでしょ〜ヽ(´o｀；

良い姿勢ってのが、どんなんだったか、自分で自分が分からない状態っす…（笑）
ターザン的には、かがむでもなく、反るでもなく。
両手でタオルの橋を握り、
万歳して両手をあげて、
さらに頭のてっぺんから細い糸で、空からつるされているのをイメージし、
自然に万歳したてを下ろし、
持ってたタオルを首にかけてそのまま両手を下ろした状態…だそうだよ…。
だたか！？…ってほどの情報だけどね～☆
うん

ふ～ん・・・・難しいんだね・・・・。
胸を張れば良いっていう、簡単なことじゃなかったんだ・・・。
とりあえず、重いつたときに、お腹とお尻に力を入れてます^^;

冷やし中華にキャベツ入れる？野菜が増えて健康的かも。
遅ればせにロングブレス混ざろうかな～

けろけろりんさんが効果が出たらしいから
今日は、いっそう力が入ってます(^O^)/

ダイエット法、様々あるけど、結局やるかやらないかですよね＾＾
ウォーキングを暑くなったからとか、夜は危ないとか・・・ご無沙汰してる＞＜；
ロングブレスは理論的にいいと思う！頑張って！
でも、バービィちゃんやせる必要ないのでは？？

お腹、回りがねぇ・・・・
ピチピチのジーンズが好きなんです(≧ω≦)