梅雨仲休みの午後【shawtさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月25日(月)

梅雨仲休みの午後

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梅雨仲休みの午後 画像1
【今日のできごと】
梅雨仲休みの午後
【今日の感想】
 朝から好天と言うことで、私が勝手に"梅雨仲休み"と付けてみましたが、水曜日までは晴れの日が続くようです。

 朝食後、家内の聴力が落ち、補聴器を使っても聞き取りづらいと言うことで、当地の専門医の検査を受けるため、私が運転手としてついてゆきました。

 そんなことで日課のウオークは夕方の涼しい時間帯に歩くことにしました。

 日中は日射しが強いものの南風が吹いてくれたため涼しく過ごすことが出来ました。

 午後3時ころ、久しぶりに家庭菜園に行ってみましたが、キュウリ・ピマンをレジ袋一杯に採ることができ、新鮮な野菜が食べられるので喜び一杯です。

 夕方、涼しい風を一杯に受け、腰に違和感があるものの、気分的にはすごく快調でしたが、無理をしないことにしていますので、今日も最盛期の1/3だけ歩きノルマとしました。
 
「今日の一枚」は、好天の一日の終わりに近い空模様が印象てきでしたので「梅雨仲休の午後」としてみました。

【記録グラフ】
万歩計
10703歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
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