「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2012年06月の記録ノート

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 06月29日（金）
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走る人・歩く人

 06月28日（木）
【今日のできごと】
　走る人・歩く人

【今日の感想】
　弱い日射しと時々吹く風がウオークには最適な今朝でした。
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梢越しの尖塔

 06月27日（水）
【今日のできごと】
梢越しの尖塔
【今日の感想】
　腰に違和感を感じても習い性か、歩かないと一日が始まらない。

　医者からはあまり運動はしない方が良いと言われているが、歩くくらいでは大丈夫だろうと自己判断して、家を出てしまう。 ...
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ヤキトリが食べたい―

 06月26日（火）
【今日のできごと】
ヤキトリが食べたい―
【今日の感想】
　今日も朝から好天と言うことで、梅雨の中休みでしょうか　?

　腰に違和感を感じるようになってから、日課のウオーキングも気持ちが集中せず、家を出る時間も遅くなってしまいました。 ...
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梅雨仲休みの午後

 06月25日（月）
【今日のできごと】
梅雨仲休みの午後
【今日の感想】
　朝から好天と言うことで、私が勝手に"梅雨仲休み"と付けてみましたが、水曜日までは晴れの日が続くようです。

　朝食後、家内の聴力が落ち、補聴器を使っても聞き取りづらいと言うことで、当地の専門医の検査を受けるため、私が運転手としてついてゆきました。 ...
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緑樹下を走る

 06月24日（日）
【今日のできごと】
緑樹下を走る
【今日の感想】
　今日も朝寝坊で7時半が一日のスタートです。

　朝食のメニューは一年中ほとんど変わらない、パン・サラダ・フルーツ・コーヒーの軽めで、年齢相応の摂取カロリーですが、油断すると間食に甘いものを食べてしまい、敏感に体重計が警告してくれます。 ...
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樹下の楽しみ

 06月23日（土）
【今日のできごと】
樹下の楽しみ
【今日の感想】
　朝寝坊デーと言うことで、起きたのは7時半頃でした。

　日射がはあるものの爽やかな風が吹いているためか、それほど暑さを感じない。 ...
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雨上がりの幻影

 06月22日（金）
【今日のできごと】
雨上がりの幻影
【今日の感想】
　天気予報はピツタリ、朝から雨でした。

　内心これで今日のウオーキングは中止と喜んだところです。 ...
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雨上がりの幻影

 06月21日（木）
【今日のできごと】
雨上がりの幻影
【今日の感想】 　朝から晴れたり曇ったりと不安定な空模様、それでも昨日に比べ涼しいので助かる。

　日課のウオークに万が一のことを考え、折り畳み傘を持参する。・・・結局使わずしまいだったのだが、雨に降られるよりまし。
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台風一過の置き土産

 06月20日（水）
【今日のできごと】
台風一過の置き土産
【今日の感想】
　４号台風が当地にも昨夜半接近しましたが、一時強い風が吹きましたが被害も発生せずホッとしたところです。

　台風の去った今朝は雲こそ残ったものの改正に恵まれ、強い日差しでジリジリと温度が上がりました。 ...
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梅雨美人

 06月19日（火）
【今日のできごと】
梅雨美人
【今日の感想】
　天気予報では午後から雨となっていました。

　そんな事で朝食後、雨の降らないのを願ってウオークに出かけました。 ...
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涼風の路（みち）

 06月18日（月）
【今日のできごと】
涼風の路（みち）
【今日の感想】
　曇り空で一日がスタートしました。

　天気予報では曇り後晴れと出ていますので、まずは雨の心配はなさそうです。 ...
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梅雨の合間

 06月17日（日）
【今日のできごと】
梅雨の合間
【今日の感想】
　ぼつぼつ目覚まし時計のなる時間だろうと思いつつ、カーテンを引くと猛烈な雨が降っているではありませんか、これで今日のウオークはお休みと・・・またひと眠りしてしまいました。

　幸い家族全員が朝寝坊デーを決め込み、起きたのは7時半頃でしたが、雨も上がり蒸し暑ささえ感じるようになりました。 ...
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梅雨時の林

 06月16日（土）
【今日のできごと】
梅雨時の林
【今日の感想】
　目覚まし時計の音で飛び起きました。

　今日は神奈川県の秦野市まで出かけることにしており、目覚ましは必須です。 ...
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樹間向うの尖塔

 06月15日（金）
【今日のできごと】
樹間向うの尖塔
【今日の感想】
　梅雨入りしたとは言え朝から初夏の様な天気で、明日からの雨マークが気になりません。

　腰の違和感は一向に改善されず、下半身に鉛を付けているような重さを感じ増したが、とにかくウオークに出かけました。 ...
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六月の富士山

 06月14日（木）
【今日のできごと】
六月の富士山
【今日の感想】
　朝から初夏の様で、この時期としては暖かく、日中は更に温度が上がるのではないかと思われるほどの気象条件でした。

　腰をかばいながらのウオークは楽しくも無く、それでも我慢し家庭菜園まで歩いてみました。 ...
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梅雨の合間

 06月13日（水）
【今日のできごと】
　 梅雨の合間
【今日の感想】
　朝から優しい日ざしがカーテン越しにそっと射しこみ、ベツトから飛び起きる。

　ウオークも半袖では寒ささえ感じ、でも歩くのには丁度良い条件でした。 ...
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嬉しい便り

 06月12日（火）
　昨晩、桃園を経営している友人Oさんからメールがあり、桃を初出荷したので一度遊びにこないかと言うお誘いでした。

　そんなことで、Oさんの農園を訪ねましたが、今年は昨日4kg箱を10箱初出荷したそうです。

　桃園には数日中に収穫する桃が梅雨時にも関わらず、色鮮やかに実っていました。
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水溜りの幻影

 06月11日（月）
【今日のできごと】
水溜りの幻影
【今日の感想】
　昨夜半に雨が降ったので、今朝は涼しさの中で目を様しました。

　体調は朝から不良で、起きるのがやっと言う状態でした。 ...
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梅雨入りの空

 06月10日（日）
【今日のできごと】
梅雨入りの空
【今日の感想】
　梅雨入り宣言が出されましたが、朝から強い日差しで歩くのには少し厳しいかなーといた天気でした。

　歩くのを体調が回復するまで従前の半部におとしましたが、それでも休み休み出ないと脹脛に痺れが来て歩くのが困難になります。 ...
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風邪で体調不良

 06月09日（土）
【今日のできごと】
風邪で体調不良
【今日の感想】
気力を喪失、一日寝ています。
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木陰で一休み

 06月08日（金）
　快晴の朝を迎えました。

　朝のうちは爽やかでしたので、ウオークには最適な条件でしたが、腰への負担を少しでも少なくするため、何時もの半分のウオークで引きあげてきました。

　午前中はソフアーのカバーを買うため"ニトリ"に行きましたが若干形状が違うため、寸法を測り出直しです。
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寛ぐ家族

 06月07日（木）
【今日のできごと】
寛ぐ家族
【今日の感想】

　天気予報では快晴とのことでしたが、雲が多くその分ひさしが遮られ、歩くには最適でした。
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愛犬仲間

 06月06日（水）
【今日のできごと】
愛犬仲間
【今日の感想】
　腰の痛みの原因の一つにウオーキング・シューズがあるのではないかと思い、Amazonでnew balanceのNB M790を買いました。

　スポーツ・ショツプに比べ3,000円ほど安く買えましたので満足です。 ...
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棚田の情景

 06月05日（火）
【今日のできごと】
棚田の情景
【今日の感想】
　家庭菜園には春先に定植した野菜が一斉に食べごろになりました。

　日課のウオーク途中で、収穫野菜を物色するのが此のところの楽しみです。 ...
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寄り添う地蔵

 06月04日（月）
【今日のできごと】
寄り添う地蔵
【今日の感想】
　5月27日からの台湾一周旅行の後も、義妹は我が家に滞在し今日横浜の家に帰ることになり、鎌倉の紫陽花を見ることを口実に車で家まで送ってきました。

　残念ながら鎌倉の紫陽花は2分咲き程度で、見ごろは今月中旬になると思います。 ...
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ポピーの咲く頃

 06月03日（日）
【今日のできごと】
ポピーの咲く頃
【今日の感想】
　この頃、腰の不具合を抱えていましたので、あまり遠出をしなかたのですが、久しぶりに私の好きな「大垈堰」という農業用水路沿いのコースを歩いてきました。

　このコースは水田地帯の一番上を流れている用水路沿いのコースで、一年中富士山を左手に望みながらの景観に優れたコースです。・・・残念ながら今日は富士山は顔を隠していました。
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朝寝坊デー

 06月02日（土）
【今日のできごと】
朝寝坊デー
【今日の感想】
土日は朝寝坊をする習慣と言うことで゜午前7時に起床。
ウオーキングは腰への負担を考え何時もの半分だけ歩く。
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家庭菜園に立ち寄る

 06月01日（金）
【今日のできごと】
家庭菜園に立ち寄る
【今日の感想】
数日間留守をしていたので、家庭菜園の様子見を兼ねて歩く。
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