③積み金～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

③積み金～
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今夜は、夫婦６組の飲み会です～
来月のお盆前に開催する、中学校の
還暦記念同窓会の幹事をしているので
今から会場に打ち合わせに行きます。

【記録グラフ】
万歩計
12024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 35.9 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ﾚﾀｽ（1人前） 1.2 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 432 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
19時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
丸美屋 麻婆豆腐の素 甘口（0.5人前） 32.5 kcal
コープ もめん豆腐（0.3人前） 73.8 kcal
もやし炒め（0.3人前） 57 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
20時
ハウス ウコンの力（1人前） 24 kcal
21時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
かつおのたたき（0.6人前） 85.3 kcal
ネスレ　ミニ キットカット（1人前） 23 kcal
豆菓子（1人前） 56 kcal
  2559 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/07/28 13:31 
送別会に、夫婦６組の飲み会、還暦記念同窓会～
忙しいですね～暑いので体に気をつけて頑張って下さい。
 東支那海 2012/07/30 11:40 
２、３日前まで、ちょっとおかしいなと
思っていたんですが、今日は快調です～
かいけいぱぱ 2012/07/28 13:50 
プライベートでも飲み会、多いですね。
でも楽しそう～。
思いっきり楽しんでください。
 東支那海 2012/07/30 11:40 
楽しむというより、有難く頂いております(笑)
うみのおとこ 2012/07/28 14:13 
夫婦６組の飲み会楽しそうですねー
同窓会何年ぶりですか～これも楽しみですね
 東支那海 2012/07/30 11:44 
翌日の早朝から、草払いがあるので
みんな、程良いところでお開きにました～
＞同窓会何年ぶりですか～これも楽しみですね
４年ぶりで、卒業後一度も会っていない人も参加予定で楽しみです～～
三輪昌志 2012/07/28 20:50 
これは…プライベートな飲み会ですね～＾＾。
楽しそうですね＾＾。
 東支那海 2012/07/30 11:45 
旅行の日程が決まりました～
ゆっぴぃ 2012/07/29 10:31 
もうカウントダウンが…あとわずか！！
同窓会楽しそうですね。いろんな話に花が咲きそう(*´∀｀*)
 東支那海 2012/07/30 11:46 
＞同窓会楽しそうですね。いろんな話に花が咲きそう
今から楽しみにしてま～す^^
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