すいかが届きました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日（日）

すいかが届きました。
< 外回りの初仕事は・... 　｜　今日は・・・ >
昨日、ダンナの実家からすいかが届きました。
大きなすいかが2つ…
早速、1個を4等分に切り分けてご近所さんにお配りしました。
ウチでも食べましたが、甘くておいしかったです。

結婚してから毎年、この時期になると送ってきてくれます。
毎年、ご近所さんにお配りしてるんで喜んでもらってます。
ウチだけでは食べ切れませんからねー

今年の夏もすいかを食べて乗り切りますかっ！

【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1231kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（1人前） 36 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
おにぎり（1人前） 240 kcal
シマダヤ 流水麺（1人前） 166 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 14 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
すいか（1人前） 51.8 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
19時
焼き肉（1人前） 432 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キッコーマン わが家は焼肉屋さん（1人前） 27.6 kcal
20時
クラシエ かき氷バー レモン（1人前） 48 kcal
21時
森永 ビヒタス　まろやかヨーグルト（1人前） 66 kcal
22時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1763 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/07/29 11:06 
ふふふ。
食べられそうで、なかなかね ^^ 。  

御近所に、住みたい。 (笑)
 PONPY 2012/07/30 13:13 
momoさんが、ご近所だったら毎年スイカ、お配りしますよー(笑)
きこたん 2012/07/29 13:10 
すいかは脱水症予防にもいいみたいだし～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
 PONPY 2012/07/30 13:14 
そうですよねー　　いっぱい食べなくちゃ。
syunfamily 2012/07/29 14:29 
昨日、一昨日と、
夕食後、スイカを食べました～
今年のスイカは甘い感じがします（＾＾。
 PONPY 2012/07/30 13:15 
ほんとほんと　甘かったです。　ウチのスイカは鳥取産です。
kazu☆ 2012/07/29 14:37 
初めまして♪「すいか」の文字につられて伺いました(-＾□＾-) 
暑～～い夏に冷蔵庫でひんやり冷やしたスイカは美味しいですよね♪

我が家、実は娘があまり好きではないので今年は小さくカットしたカップ入りのすいかが活躍しそう？です。
でもやっぱり、大きめのを思いっきりかぶりつきたい！！(￣w￣)ぷっ

……と思ったら、ただ今ダイエット中の私でした…。
 PONPY 2012/07/30 08:56 
初めましてー　　　コメ返し遅れてごめんなさいね。
夜は息子たちにPCを占領されることが多いので・・・
ウチの息子たちも小さいときは「うわぁー　　スイカやーっ！」って
喜んで食べてたんですけど、最近はあまり食べなくなりましたねー
量も多いんで、ご近所さんにお配りしてます。
けっこう、ご近所さんにスイカ好きの方が多いんで喜ばれてます。
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