たろりんさん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年08月03日(金)
325日目 コッテます |
< 324日目
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【朝ごはん】ご飯 納豆 なすとミョウガ味噌汁 塩鮭 トマトオクラの冷奴 えびと玉子炒め物
【昼ごはん】冷うどん トマトオクラ ミニ餃子
【間食】 アイス
【晩ごはん】鯖バターピラフ イカリングフライ コンソメスープ
【今日の感想】 先月から接骨院に通って、腰のコリをとってもらいってます。
だいぶ良くなってきてますが、「まだまだコッテますよ~」と言われます。
そしてベビーカーで連れていった子を見て「ムチムチだからね~」
母業がんばってます(^ー^;)
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯 小(1人前) |
151 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
なすとミョウガ味噌汁(1人前) |
27.5 |
kcal |
焼き鮭(1人前) |
148 |
kcal |
トマトオクラの冷奴(1人前) |
59.1 |
kcal |
えびと玉子炒め物(0.3人前) |
75.9 |
kcal |
12時 |
うどん(1人前) |
428 |
kcal |
トマトオクラ(1人前) |
34.7 |
kcal |
焼き餃子(0.2人前) |
76.4 |
kcal |
16時 |
ストロベリーアイス(1人前) |
270 |
kcal |
19時 |
鯖バターピラフ(1人前) |
--- |
kcal |
コンソメスープ(1人前) |
74.7 |
kcal |
イカリングフライ(1人前) |
270 |
kcal |
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1715 |
kcal |
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