月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年10月15日（月）

月曜日
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インフルエンザの予防接種。


[朝御飯]
うどん。(^^)


[昼御飯]
お弁当。(^^)
[晩御飯]
ぼてじゅうのお好み焼き。(^-^)v
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24326歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
丸大食品 ウインナー（5人前） 297 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
  2961 kcal
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