健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月28日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　雪・-5℃・10cm
【今日の感想】
　メモワールわしお・町文書配布・リハビリ・除雪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
124回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
18時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  1058 kcal
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