寒いよー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】
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13年01月05日(土)
寒いよー
< 仕事始め
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昨日はめずらしく。 >
今日は朝から寒すぎますー
【記録グラフ】
体年齢
49
筋肉量
39.4kg
内臓脂肪レベル
6.5
BMI
24.9
睡眠時間
7時間
基礎代謝
1255kcal
体脂肪率
35%
食事の記録
2429kcal
体重
64.5kg
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース
(1人前)
37
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
MEGMILK ナチュレ 恵 まろやか白桃
(1人前)
63
kcal
9時
トップバリュー ロイヤルミルクティ(1人前)
62
kcal
10時
コーヒー
(1人前)
39.3
kcal
チーズトースト
(1人前)
239
kcal
12時
オムライス
(1人前)
514
kcal
コンソメスープ
(1人前)
199
kcal
麦茶
(1人前)
2
kcal
15時
三幸製菓株式会社A 粒より小餅 小袋
(1人前)
62
kcal
コーヒー
(1人前)
39.3
kcal
19時
鶏肉じゃが
(1人前)
490
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
鮭の
(1人前)
199
kcal
みそ汁
(1人前)
71.7
kcal
麦茶
(1人前)
2
kcal
20時
森永 ビヒダス ナタデココ ヨーグルト 低脂肪
(1人前)
61
kcal
21時
コーヒー
(1人前)
39.3
kcal
22時
カゴメ ラブレ ライト(1人前)
14
kcal
2429
kcal
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コメント
どんぐり27
2013/01/05 10:49
暑いよ〜
みたお
2013/01/05 11:01
↑どちらも「心頭滅却すれば火もまた涼し」・・・!
マイペンライ!
2013/01/05 11:31
↑ 心頭滅却しても寒いんじゃ・・・
さのっちょ
2013/01/05 11:38
氷ができてます。。。 顔が冷たいし、さぶっ。。
syunfamily
2013/01/05 14:18
今朝も-5度です~~(大寒)
com
2013/01/06 10:29
さむいです。。
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