冬うつ  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日(日)

冬うつ  ・・・♪

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冬うつ  ・・・♪ 画像1


ここ数カ月の私。

やらなきゃならないことは山ほどあるのに、
「やる気メーター」の針はピクリとも動かない。

体が重い、眠くて眠くてたまらない。

一日中ゴロゴロ、寒くて面倒、食事作りたくない。
チョコレート、お菓子、パンばかり、
炭水化物が異常に食べたい。





ただの怠け癖かと思ったけど、
この症状がピタリとハマる。

  「冬うつ」かもー♪ (-_-;)

http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK1002Y_Q3A110C1000000/








【記録グラフ】
2013年休肝日
1回
2013年休肝日(回) のグラフ
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
さのっちょ 2013/01/13 12:54
寒いし、お天道様も、なかなか顔出しませんよね。。。
じゃあ、家中、昼でも電気つけまくるとか。。
ああ~~、電気代が。。。

八重の桜、ジョーさんところの大河ドラマですね。。。
こんどのは、おもしろいですね。。。
元気出ますね。。
 浜ジョー 2013/01/14 17:53
綾瀬はるかちゃんとか、
お忍びで、ちょくちょく来てるらしいー!
私は会えてないけどね~♪ (≧∇≦)/
ゆっぴぃ 2013/01/13 13:07
冬うつ…初めて聞いた~!
ま、面倒なときは何もしないのもアリです。チョコおいしいし。
 浜ジョー 2013/01/14 17:54
ここしばらく、青空見てないかも~。
早く春が来ると良いねー。お互いに!( ≖ิ‿≖ิ )

みど☆り 2013/01/13 13:44
しばらく徹底してゴロゴロしてごらん?みどりになるから~~~( ̄▽ ̄)
チャーリーが磐西線に乗ってもっきり行くらしいぜぃ。
そのうち。
 浜ジョー 2013/01/14 17:55
若松にお座敷列車があるらしい!(爆)

みどりになりたい~~~( ̄▽ ̄)
マイペンライ! 2013/01/13 13:55
オイラも布団から出たくないっす
 浜ジョー 2013/01/14 17:55
m(._.)m

kyo-ka 2013/01/13 14:26
1年中、眠いし、ゴロゴロしてたいし、食事作りたくないし。
お菓子食べてるし、炭水化物が欲しくなる~。
 浜ジョー 2013/01/14 17:56
あっ! 私も一年中だった! \(◎o◎)/!

あるきん坊 2013/01/13 16:27
こんにちは。あるきん坊です。
冬うつですか… 新潟で自殺者が多い理由がわかったような気がします。
日照不足による セロトニン不足が原因ですか…
 
会長 こんにちは  食いしん坊です。
私も 新潟に来てから、特に冬に気分が落ち込みます。
お日様が出ない日が続くと、もうだめです。
関東平野のからっからの冬の晴天が当たり前だった私には、
日本海側の冬はなかなかなじめないです(-_-;)
 浜ジョー 2013/01/14 21:12
新潟多いの~? 一番は秋田と聞いたけど。
理由か・・・。そのセロトニンとか?ばかりの原因とは
限らないと思うけどね

食いしん坊さん、今年もよろしくお願いします!
冬は厳しくて、憂鬱になりがちだけど、
その分! だれよりも春を感じる事が出来るのではないのでしょうか?
春が待ち遠しいね。(-^〇^-)
tomytomy 2013/01/13 16:33
日に当たるんだぁ〜!
 浜ジョー 2013/01/14 21:13
飲みに行く時は、元気! (≧∇≦)/
ケロケロママ 2013/01/13 23:51
私も運動してない。マズイ!
家に二日以上いるとダメかもです。
誤解されがちですが家にいるのが嫌いなわけじゃないのよ。
 浜ジョー 2013/01/14 21:36
慣れ?癖らしいですよね。
家にいっぱなしだと、外出が面倒になる。
外出ばかりしてると、家に居ることが苦痛になる。


YGT 2013/01/14 09:04
そのわりには休肝日おおくね?
 浜ジョー 2013/01/14 21:36
飲む元気もないのです・・・  ってか?( ≖ิൠ≖ิ )

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