4/9火曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月09日（火）

4/9火曜日
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朝ーメロンパン(餡子、クリーム)1個、珈琲

昼ートースト(くるみ)3枚、コロッケ2個、コールサラダ、低脂肪牛乳1杯

ーアーモンドチョコレイト5個、キットカット3個

夜ー缶ビール1缶、筍ごはん2杯、鰹のたたき、ほうれん草おしたし、筍の煮物、ニラ饅頭3個、苺1個、草餅1個、味噌汁(豆腐)

オレンジジュース

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