4/10水曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月10日（水）

4/10水曜日
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朝ー筍ごはん1杯、納豆1パック、味噌汁(卵、豆腐)、おしたし(ほうれん草、じゃこ)、サワラの西京焼き1/266

昼ーあんパン1個、低脂肪牛乳1杯

14:00ーりんご1個

夜ーコース料理(鶏鍋)、スパーリングワイン１杯、ビールコップ3杯、焼酎3？杯

ーお菓子3個、お餅2個入り味噌汁

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