7月6日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月06日（土）

7月6日。
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【記録グラフ】
食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ざるそば（1人前） 297 kcal
7時
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
旭松 なっとういち（1人前） 45 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
トップバリュー ミートボール（1.2人前） 175 kcal
オーブン焼（1人前） 134 kcal
セブンイレブン しじみ（0.9人前） 28.8 kcal
カレー（0.1人前） 97.4 kcal
13時
和食さと コーヒーゼリー（1人前） 134 kcal
19時
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
22時
フレンチフライポテト（3人前） 498 kcal
  2322 kcal
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