20131128【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月28日（木）

20131128
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
トマトジュース（0.5人前） 17 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
牛丼（1人前） 880 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1888 kcal
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