1/2金曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月02日（木）

1/2金曜日
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朝ー雑煮(餅2個)、黒豆多い

ーキャンデイ1個、ミニケーキ2個、ポテトチィップス少々、黒豆煎餅1枚、ポッキー1袋

夜ーごはん1杯、雑煮(餅無し)2杯、黒豆、蒟蒻2切れ、伊達巻2切れ、蒲鉾1切れ、ローストビーフ4切れ

ー饅頭1枚、ミニチョコパイ1個、おかき3個、和菓子2個、パイナップル1カップ、おかき4個、紅茶

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