～kenkou5さんの記録ノート

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kenkou5さんの2014年01月の記録ノート

1/31月曜日

 01月31日（金）
朝ーカフェオレ

ーパン(チーズ入り)、おかき2種類

昼ー和風弁当、珈琲
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1/30木曜日

 01月30日（木）
朝ーサンドウイッチ(カツ、ミックス)各1個、みかん2個、カフェオレ
おかき1枚、ミニどら焼き1個、千寿煎餅1枚

昼ーアボガド、キャベツの炒め物
カレーライス
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1/29水曜日

 01月29日（水）
朝ーチョコ菓子3個、千寿煎餅1枚、カレーパン1個、じゃがいも入りパン1個

昼ーお弁当、カスタードケーキ1個

ー煎餅3枚、みかん1個
煎餅6枚 ...
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1/28火曜日

 01月28日（火）
朝ーお好み焼きパン1/2、菓子パン2/3、伊達巻2切れ

昼ーグラノーラ(低脂肪牛乳)

ーみかん2個、カスタードケーキ1個
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1/27月曜日

 01月27日（月）
朝ーさつま芋入りパン2/3個、スパゲティーサラダ少々、珈琲

ーみかん2個

夜ー生ビール1杯、ワイン白1/3、赤1/2、フォアグラ、ヒラメ、ステーキ、牡蠣、サラダ、デザート
パン2個 ...
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1/26日曜日

 01月26日（日）
朝ーみかん、ピザ2/3、かきもち1枚、珈琲

昼ービール1缶、お餅4個

ーワイン4杯、チーズ2ケ
ワイン1/2本、生ビール1杯、他あて ...
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1/25土曜日

 01月25日（土）
朝ー惣菜パン1/2個お、小バナナ1本、ハム1枚、カフェオレ、千寿煎餅1枚

昼ーぶっかけ饂飩1.5玉、天麩羅(かしわ、野菜のかき揚げ1/2)

ーアールグレイ紅茶、ケーキ
大おかき1枚、千寿煎餅1枚 ...
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1/24金曜日

 01月24日（金）
朝ー惣菜パン(ジャガイモ)1個、カフェオレ

ーみかん2個

昼ーつけ麺
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1/23木曜日

 01月23日（木）
朝ー焼そばパン1/2個、フレンチトースト1/2枚、カフェオレ

ー苺大福1個

昼ーパン小2個、スープ、鯛のポアレと温野菜、デザート(バナナケーキ、緑茶アイス、パンナコッタ、珈琲)
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1/22水曜日

 01月22日（水）
朝ーチーズパン1個、天麩羅1/2×2個、カフェオレ

昼ーグラノーラ（低脂肪牛乳）

ーおかき小11個、みかん2個
苺2個、おかき3個、煎餅6枚
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1/21火曜日

 01月21日（火）
朝ー無し

昼ーかつ丼

ーみかん1個
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1/20月曜日

 01月20日（月）
朝ーチーズパン1本、パイ1個、カフェオレ

昼ーグラノーラ（低脂肪牛乳）、みかん１個

ーラスク(チョコ)2個、
夜ーごはん1杯、天麩羅(馬鈴薯4ケ、玉葱1ケ、海老3ケ、かぼちゃ2ケ)ブロッコリン4ケ、ポテトサラダ
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1/19日曜日

 01月19日（日）
朝ーチーズパン1本、調理パン(ソーセージ)1/2個お、コーンスープ、タルト(苺)1/4枚、珈琲

昼ー冬野菜と海老の天ぷら(3尾)の天丼

ーカフェオレ、ラスク2枚、ポン・デ・リング1個
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1/18土曜日

 01月18日（土）
朝ーパン(チョコ)小2個、スクランブルエッグ(ほうれん草)、珈琲

昼ーサラダ、スパゲッティー、ピザ(マルガリータ)1/2枚、アイスクリーム小、赤ワイン1杯

ー珈琲、アイスクリーム他グラタン、シンホニーケーキ1/3個
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1/17金曜日

 01月17日（金）
朝ーパン小1個、ハム、ほうれん草、珈琲

昼ーグラノーラ
-キャンデイ２個

夜ー中華(前菜、前菜・北京ダック2巻・スープ・炒飯・杏仁豆腐・蟹と野菜の煮物・団子・薩摩芋・錦城閣)ビール、紹興酒、焼酎 ...
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1/16木曜日

 01月16日（木）
朝ーごはん(やずや)1杯、ソフトキャンデイ4個、卵焼きとハム、小松菜とほうれん草のおひたし、海苔
珈琲、ソフトキャンデイ3個
ミニエンゼルパイ2個＋3個、ハッピーターン2個

昼ーごはん1杯、カップヌードル、クリームコロッケ1個、珈琲、干し柿ミニ2個
ミニエンゼルパイ3個、肉まん1個、ヤクルトジョア ...
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1/15水曜日

 01月15日（水）
朝ー無し

ーキャンデイ1個、おかき1袋、紅茶
味ごのみ1袋、キャンデイ２個

ー珈琲、ミニチョコパイ5個、ハッピーターン15ケ、苺、ロングソーセージ2本、パン小1個、干し柿1個 ...
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1/14火曜日

 01月14日（火）
朝ー無し

昼ーグラノーラ2杯

ークッキー2個、カフェオレ、羊羹ハーフ1個
ロングソーセージ2本、パイ(あんこ)1個 ...
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1/13月曜日

 01月13日（月）
朝ーヤクルトジョア1本

昼ー豚バラ2枚、ポテト他、サラダ、パン小3切れ、ミデ珈琲

ークッキー4個、ビスケット2枚、紅茶
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1/12日曜日

 01月12日（日）
朝ーシチュウー、パン小1個、ウインナー2本、トマト・もやし(ドレッシング)、カフェオレ

昼ー寿司5.5皿、苺パフェ

ー紅茶、ケーキ2切れ
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1/11土曜日

 01月11日（土）
朝ー薩摩芋1本、カフェオレ

ーパン(明太子)1個

昼ーワイン2杯、中華ビストロ(パン小4個)
赤ワイン3/4本、ピーナッツ ...
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1/10金曜日

 01月10日（金）
朝ー無し

ーバナナ1本

昼ーグラノーラ、キャンデイ1個
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1/9木曜日

 01月09日（木）
朝ーごはん1杯、ウイナー1個、春巻き1/2本、おでん(ちくわ1/2、だいこん1/2)

ークッキー3個、ビスッケト2枚

昼ーランチ(カレールー1.1、ナン1.1枚、チャイ、バナナちょっぴり)
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1/8水曜日

 01月08日（水）
朝ー無し

昼ーカレーライス（肉２切れ）

　－キャンデイ１個
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1/7火曜日

 01月07日（火）
朝ー7草粥(舞茸)、ハム3枚、トースト(栗きんとん)1枚
クッキー2個、カフェオレ、薩摩芋1本

昼ー新阪急ホテル、地元他(立ち飲み)、カラオケ

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1/6月曜日

 01月06日（月）
朝ートースト(ハム、きゅうり、チーズ、バター)2枚、サラダ(キャベツ、ハム等)、珈琲、グレープフルーツ1切れ

ーシホンケーキ1個、カフェオレ、中華まん2個、もなか1個、いかの燻製

夜ー豚カツ2/3枚、湯豆腐(椎茸)、マカロニサラダ、トマト、ごはん1杯、苺3個
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1/5日曜日

 01月05日（日）
朝ーお餅2個、カフェオレ、シンホニーケーキ1切れ

昼ーハンバーグ、ごはん、トマト1個

ーおかき10個、マシュマロ4個
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1/4土曜日

 01月04日（土）
朝ー珈琲、トースト(チーズ、ハム、キューリ、香草バター)2枚、サラダ(ハム、ウイナー3個、ポテトサラダ、チーズ、キューリ、人参、筍等)、珈琲

昼ースパーキングワイン1杯、赤ワイン1杯、ビール2杯、他

ーもなか1個、ミニチョコパイ2個、シンホニーケーキ1切れ
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1/3金曜日

 01月03日（金）
朝ートースト(マーガリン、いちじくジャム)1枚、サラダ(トマト、レタス、ハム)＋荏胡麻、カフェオレ

もなか1個、お茶、干し柿1個

昼ーカレーライス、サラダ(ハム、アボガド)、柴漬け
金柑1個 ...
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1/2金曜日

 01月02日（木）
朝ー雑煮(餅2個)、黒豆多い

ーキャンデイ1個、ミニケーキ2個、ポテトチィップス少々、黒豆煎餅1枚、ポッキー1袋

夜ーごはん1杯、雑煮(餅無し)2杯、黒豆、蒟蒻2切れ、伊達巻2切れ、蒲鉾1切れ、ローストビーフ4切れ
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1/1水曜日

 01月01日（水）
朝ー小餅2個、伊達巻2切れ、黒豆10個、棒鱈1切れ、蒲鉾1切れ、ローストビーフ薄2枚、蒟蒻1切れ、小芋2切れ

カフェオレ、シンホニーケーキ
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