～kenkou5さんの記録ノート

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kenkou5さんの2013年12月の記録ノート

12/31火曜日

 12月31日（火）
朝ートースト(マーガリン、いちじくジャム)1枚、ハム、トマト、レタス炒め物、黒豆10×2、カフェオレ

昼ーカレールー、ナン1枚、トースト1枚
ケーキ1/2個、紅茶
ー栗饅頭1個、お茶、黒豆煎餅2枚、あぶら煎餅6枚、キットカット2個、プリッツ1袋
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12/30月曜日

 12月30日（月）
朝ートースト(無花果ジャム)1枚、バナナ1本、紅茶

昼ーごはん1杯、どん兵衛、クリームコロッケ1個、蒲鉾(チーズ入り)1個、納豆1袋、甘酢あんかけ豆腐3切れ

ーチョコパイ1個、雪の宿2枚、カフェオレ
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12/29日曜日

 12月29日（日）
朝ートースト(マーガリン、イチジクマーガリン1枚、カフェオレ

昼ーすき焼き残りプラスごはん1杯、甘酢あんかけ豆腐2切れ、納豆1袋

ーカフェオレ、チョコパイ1個、雪の宿2枚、黒豆煎餅1枚
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12/28土曜日

 12月28日（土）
朝ー

-キャンデイ3個

昼ー冷日本酒2杯、蕎麦定食
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12/27金曜日

 12月27日（金）
朝ー無し

ー団子風(きな粉)パン1個、ミニあんぱん2個、菓子パン(薩摩芋)1個

昼ー
味ごのみ3袋 ...
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12/26木曜日

 12月26日（木）
朝ーロールパン(葡萄、マーガリン)2個

-バナナ１本、チョコレート菓子６本×２袋、珈琲、味ごのみ１袋×２

昼ー鮪なかおち定食(あったかい蕎麦)
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12/25水曜日

 12月25日（水）
朝ー

昼ーグラノーラ(低脂肪牛乳)
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12/24火曜日

 12月24日（火）
朝ーロールパン(葡萄、マーガリン)2個、紅茶

ーバナナ1本

ー薄い煎餅20枚、キャンデイ2個
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12/23月曜日

 12月23日（月）
朝ーロールパン(葡萄、マーガリン)1個、ソーセージ1本、紅茶

-バナナ１本,おみあげ菓子１個

昼ー牛丼
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12/22日曜日

 12月22日（日）
朝ーロールパン(葡萄、マーガリン)1個、ポテトサラダ
ハンドケーキ1切れ、紅茶

昼ーのり汁、まぐろ1貫、鉄火巻き3個、エンガワ1貫、貝柱1貫、サーモン1貫、アボガド(サーモン、海老)各1貫

ーハンドケーキ1切れ、キットカット2個、紅茶 ...
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12/21土曜日

 12月21日（土）
朝ートースト(マーガリン、ハム2枚)1枚、山崎の肉まん2個、紅茶

ーキャンデイ2個

昼ー餃子2人前セット(スープ、ごはん、天津、キャベツ)
珈琲 ...
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12/20金曜日

 12月20日（金）
朝ートースト(無花果ジャム)1枚、紅茶

昼ー無し

夜ーごはん1杯、鮭1切れ、サーモン・アボガド(荏胡麻、醤油)、肉じゃが、柿1個、
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12/19木曜日

 12月19日（木）
朝ー厚切りトースト(ハム2枚)1枚、野菜ジュース1缶、フルーツケーキ2個、バナナ1本、グリコフラン4本
ビスケット4枚

昼ー餃子7個、鮭1/2切れ、ごはん1杯、トースト(ジャム)1枚

ー柿1個、みかん1個、お餅入り善哉1杯、ビスケット2個、ハム2枚 ...
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12/18水曜日

 12月18日（水）
朝ートースト（いちじくジャム)１枚、紅茶、キャンデイ５個

昼ー無し

ーフルーツケーキ2個、ビスケット4個
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12/17火曜日

 12月17日（火）
朝ーハンバーガー1個、バナナ1本、紅茶、スッテイク菓子1個

昼ーキャンデイ５個

夜ー鍋、生ビール1杯、焼酎湯割り3杯
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12/16月曜日

 12月16日（月）
朝ーパン4個×1/2、珈琲

昼ーなし
キャンデイ4個、団子4串、烏龍茶
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12/15日曜日

 12月15日（日）
朝ーチーズパン1個、惣菜パン(ウインナー)1/2個、キャベツの炒め物極少々、コーンスープ

昼ー堂島 焼酎湯割り1杯、日本酒1杯、お餅等あて

レタス包み(ミンチ肉)他
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12/14土曜日

 12月14日（土）
朝ーパン(メープルシロップ)1個、バナナ小1個、お好み焼き小1個、カフェオレ

ーサンドウイッチ4切れ、珈琲

昼ーサンドウイッチ(レタス等とカツサンド)2個、カレーパン1個
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12/13金曜日

 12月13日（金）
朝ーパン２個、ハム３枚、カフェオレ

昼ーみかん２個
キャンデイ4個

ーおかき5個、ミニチョコパイ2個、オットット小1袋 ...
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12/12木曜日

 12月12日（木）
朝ー銀文もち1個
パン2個、シチュー(牡蠣)1.5皿、みかん1個
おかき2個

昼ー黒豆、うな丼(2切れ)、あげ出し豆腐(葱、鰹節)、シチュー1杯
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12/11水曜日

 12月11日（水）
朝ー焼きそばパン1/2個、ごぼうパン1/2個、紅茶、ヨーグルト1個

クッキー1個

昼ーグラノーラ（低脂肪牛乳）
みかん5個＋2個 ...
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12/10火曜日

 12月10日（火）
朝ーパン（ハム・マヨ）２個、ウインナー２本、野菜ジュース１パック、バナナ１本

ーみかん4個

昼ーグラノーラ(低脂肪牛乳)多め
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12/9月曜日

 12月09日（月）
朝ーつぶつぶコーンスープ、パン（ハム・マヨネーズ）２個、ハムと青野菜の炒め物、コロッケ１個

昼ーコロッケ2個、あんぱん1個

ーみかん2個
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12/8日曜日

 12月08日（日）
朝ーパン(いちじくジャム)2個、カフェオレ1杯、熟柿1個、マカドミアンチョコ1個

昼ーカップうどん、みかん

夜ー日本酒多くの種類、そば他あて
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12/7土曜日

 12月07日（土）
朝ー熟柿1個

昼ー寿司5.5皿、うどん1/2杯

ーバナナケーキ1/3個、雪の宿2枚、みかん1個
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12/6金曜日

 12月06日（金）
朝ー築地の食堂、まぐろ4~5個お、味噌汁、ごはん、ひじき

ー新橋珈琲

昼ー駅弁 豚カツ弁当、お茶
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12/5木曜日

 12月05日（木）
朝ー紅茶

　－パン１個、おみあげ（フィナンシェ１個、栗入り饅頭１個）バナナ１個

昼ーミネラルウォーター1本
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12/4水曜日

 12月04日（水）
朝ー


昼ーグラノーラ、おみあげ1個

ー煎餅2枚×4袋、ケーキ1/4個、紅茶 ...
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12/3火曜日

 12月03日（火）
朝ー紅茶

ーブレッドパン、パン(いちじく)、珈琲

栗入り饅頭1個、パイナップル饅頭1個
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12/2月曜日

 12月02日（月）
朝ー無し

ートースト1枚と魚肉ソーセージ、バナナ1本

昼ービュウフェ、珈琲
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12/1日曜日

 12月01日（日）
朝ー小饅頭5個、トースト(マーガリン、いちじくジャム)1/2枚、卵焼き、魚肉ソーセージ(ほうれん草)、ミルク少々、紅茶

小饅頭4個、紅茶

ーノンカコカコーラ小1杯、アップルパイ1個
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