お遍路【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>お遍路
14年01月03日（金）

お遍路
< ２日 　｜　土曜日 >
お遍路 画像1 お遍路 画像2 お遍路 画像3
ハイさんとお遍路。(⌒‐⌒)
[昼御飯]
徳島ラーメン。(^^)

[徳島ラーメン]
濃いスープ。( ￣▽￣)

[晩御飯]
吉野家のキムチ鍋。(⌒‐⌒)

南海フェリーにて帰阪。
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
18時
キムチ鍋（1人前） 800 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2700 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE