1月15日。【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

1月15日。
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【記録グラフ】
食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
とじうどん（1人前） 358 kcal
かに雑炊（1人前） 232 kcal
17時
みかん（2人前） 50.6 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（0.5人前） 59.3 kcal
19時
たくあん（1人前） 5.1 kcal
八宝菜（1人前） 167 kcal
ズワイガニ缶詰（1人前） 73 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（0.5人前） 68.5 kcal
20時
赤福 赤福（1人前） 85 kcal
21時
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
  1288 kcal
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