no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月17日(金)

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今朝、雪らしいものが降って来てました。
直ぐ止みましたが、寒いです。










今日頑張れば、明日はお休みー♪
さぁ、気合入れて頑張ろう!!!!



















【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9116歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
 
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